Низький тиск що робити

Чим небезпечний низький тиск і як його лікувати

Який артеріальний тиск ми можемо вважати низьким? У чому причини низького тиску і чи небезпечно це? Отже, сьогодні ми розглянемо знижений артеріальний тиск і пов’язані з ним питання.

Нижня межа норми артеріального тиску для чоловіків 100/60 мм. рт. ст., для жінок же 95/65 мм рт. ст. Також вірно, що зниженим тиском слід вважати всяке тиск менше норми на 20% — норми для даного конкретного пацієнта, тобто тиску, при якому йому комфортно (в даному випадку мова не йде про те, що якщо пацієнт пристосувався до високих цифр артеріального тиску, то його не потрібно корегувати).

Однак, деякі пацієнти свого тиску не відчувають. І це є проблемою, тому що ті, хто пристосовуються до свого тиску, рідко звертаються до лікаря. У будь-якому випадку низький тиск — гіпотонію — не можна розглядати у відриві від високого тиску, тому що проблеми з низьким тиском в молодості часто призводять до артеріальної гіпертензії в зрілому віці і знову до пониженого тиску в літньому і старечому віці. Низький тиск є досить серйозною проблемою в будь-якому віці, давайте розберемо більш детально чому.

Чи небезпечний низький тиск?

Чому лікарі б’ють тривогу, дізнавшись про низький тиску у пацієнта? Мабуть, усім відомо, що високий тиск може призвести до інсульту та інфаркту міокарда. Але в такому разі, чи можна вважати низький тиск зовсім безпечним? Аж ніяк ні, низький тиск небезпечний.

Низький тиск призводить до того, що головний мозок погано постачається кров’ю, і в зв’язку з цим отримує мало кисню, це може стати причиною ішемічного інсульту. Для літніх пацієнтів це особливо небезпечно, тому що у них навіть фізіологічна гіпотонія під час сну може викликати порушення кровопостачання в окремих ділянках мозку, відповідальних за слух і зір, що може стати причиною глухоти і зниження зору.

Такі захворювання як ваді серця, кардіосклероз, стенокардія в умовах гіпотонії прогресують значно швидше, так як коронарні артерії (артерії живлять серце) в стані гіпотонії не можуть забезпечити достатній кровотік серцевому м язі.

Гіпотонія особливо небезпечна для вагітних, тому що з причини гіпотонії органи плоду недоотримує поживних речовин і кисню через плацентарне коло кровообігу від матері. У зв’язку з цим у малюка при народженні можуть бути діагностовані вроджені вади розвитку. Гіпотонія також небезпечна, тому що може стати причиною передчасних пологів і невиношування вагітності.

Які симптоми зниженого тиску?

Симптоми артеріальної гіпотонії пов’язані з тім, що кровопостачання головного мозку і серця недостатньо для нормального функціонування.

Симптоми, пов’язані з недоліком кровопостачання головного мозку:

  • Головний біль, що носити пульсуючий характер, може бути тупий, локалізується в області скронь, чола, виникає після фізичного або розумового перенапруження
  • Запаморочення
  • Дратівливість, слабкість, стомлюваність
  • Зниження пам’яті, уваги

Симптоми, які пов’язані з недостатнім кровопостачанням серця:

  • Серцебиття
  • Болі в області серця, на відміну від стенокардії болю в області серця можуть тривати більш півгодини

Шлункові та кишкові симптоми носять центральний характер, пов’язані з атонією або спастичним скороченням м язів:

  • Запори або кишкові коліки
  • Нудота, блювота
  • Відрижка після їжі, здуття кишечника

Як ми бачимо, симптоми гіпотонії досить різноманітні, і якщо гіпотонія має місце бути у вас, то перш ніж переконатися, що всі симптоми пов’язані саме з гіпотонією, необхідно провести детальніше-обстеження з серцево-судинній системі, великих артерій і вен голови, виключити ендокринну патологію, захворювання шлунковокишкового тракту.

Необхідно зробити електрокардіограму, ультразвукове дослідження серця, здати гормони щитовидної залози, обстежити брахіоцефальних судини (великі артерії і вені голови), виключити захворювання кишечника та ін.

У чому причини низького тиску?

У низького артеріального тиску існує безліч причин. Скажімо про видах артеріальної гіпотонії внаслідок причин, за якими вона буває. Вона буває гострою (внаслідок інфаркту міокарда, раптових нападів аритмії, тромбоемболії легеневої артерії, також виникає при травматичного шоку, кровотечі, гострому перитоніті).

І хронічної, яка ділиться на:

  1. фізіологічну(гіпотонія спортсменів, людей фізичної праці, чий організм адаптувався до фізичних навантажень до економного витрачання кисню);
  2. первинну (що є наслідком стресу, психічного або фізичного перенапруження)
  3. вторинну, яка є симптомом різних захворювань, гіпотонія в даному випадку ускладнює їх перебіг.

На вторинну артеріальну гіпотензію припадає значна частина артеріальних гіпотензій. Досить велика кількість захворювань призводить до вторинної артеріальної гіпотонії:

  • травми черепа з ушкодженням головного мозку;
  • остеохондроз і травми хребта, особливо хребетних артерій;
  • цироз печінки;
  • анемія, особливо при гострій крововтраті;
  • знижена функція щитовидної залози;
  • гіпоглікемія;
  • гостра інтоксикація при інфекційних захворюваннях;
  • будь-які гострі стани: анафілактичний шок, втрата рідини при блювоті та ін.

Важливо також відзначити, що артеріальний тиск контролюється гіпоталамо-гіпофізарної системою. Тільки при погоджених діях даної системи судини відповідають на нервові імпульси, які виходять з головного мозку, скороченням. Якщо баланс регулювання порушений, то судини залишаються розширеними, а також у надниркових залозах виробляється недостатня кількість альдостерону, здатного підвищити тиск.

Для того, щоб поставити первинну або самостійну артеріальну гіпотонію, потрібно детально обстежити пацієнта, виключити патологію щитовидної залози, анемію та інші захворювання, з’єднання з’ясувати, чи не пацієнт займається спортом і важкою фізичною працею, щоб виключити гіпотонію спортсменів. І, звичайно ж, необхідно повідомити пацієнтові, що для одужання йому необхідно змінити спосіб життя, спробувати звести до мінімуму стреси і фізичні перенапруження, які і є причиною первинної артеріальної гіпотонії.

Що потрібно робити при низькому тиску і потрібно низький тиск лікувати?

Ми вже говорили вище про небезпеки низького тиску, як у молодості, так і в зрілому, літньому і старечому віці. Тому на питання, чи потрібно це лікувати, однозначну відповідь «так!» лікувати низький тиск просто необхідно.

Якщо ми з’ясували, що низький тиск не є наслідком якогось захворювання, то перше, про що треба думати це про те, що потрібно змінити спосіб життя, унмкати фізичного і нервового перенапруження. Одного, що може допомогти людині з низьким тиском, масаж, плавання, прогулянки на свіжому повітрі, інакше кажучи, немедикаментозні методи лікування низького тиску. Якщо немає ефекту і від цього, тоді тільки потрібно думати про застосування лікарських препаратів.

Причому спочатку необхідно спробувати лікарські засоби рослинного походження, такі як настоянка елеутерококу, женьшеню, левзеї, родіоли, препарат Гінко білоба. Якщо дані препарати не дають ефекту, то необхідно звернути до лікаря-невролога, який призначить детальніше-обстеження, що включає ЕЕГ, УЗД брахиоцефальных судин, ЭхоЭГ, МРТ судин головного мозку, ЕКГ та лікування. Лікування включає такі препарати як Мексидол, Актовегін, Церебролізин, Вінпоцетин, які необхідно вводити внутрішньовенно не менше 10-14 днів, потім перейти на пероральні форми препаратів: Мексидол, Мілдронат, Цинаризин, Кавінтон, також необхідно застосовувати седативні препарати на ніч: Ново-Пасит, Гліцин, Элтацин – дані препарати необхідно застосовувати не менше місяця.

Читать еще:  Аневризма аорты брюшной полости симптомы

Що потрібно знаті гіпотонікам?

Гіпотонікам потрібно знати, що низький тиск в молодості може призвести до артеріальної гіпотонії у зрілому, літньому і старечому віці. Якщо пацієнт знаходиться в зрілому віці, тобто в групі ризику по стенокардії, то необхідно диференціювати біль у серці при стенокардії та при гіпотонії, інакше кажучи, вегетативному синдромі. Для цього важливо пам ” ятати, що біль у серці при гіпотонії тривалі, при стенокардії вони тривають менше 15-ти хвилин. У будь-якому випадку при підозрі на стенокардію необхідно зробити ЕКГ, на якій будуть відображені зміни характерні для ішемії міокарда. Вони можуть бути як при стенокардії, так і при гіпотонії, але ЕКГ ми робимо для того, щоб виключити інфаркт міокарда.

Найбільш кращим засобом при гіпертонії залишаються регулярні фізичні навантаження. Ефект від них можна побачити вже на 7-10 день активних помірних тренувань. Важливо зауважити, що при фізичних правах у гіпотоніків починаються запаморочення. На щастя, є комплекси вправ при зниженому тиску, які можна виконувати сидячи і лежачі.

Різноманітність у харчуванні, додавання прянощів, які допомагають легше переносити знижений тиск — корисний немедикаментозний момент при гіпертонії. Такими корисними прянощами є кориця, гвоздика. Кориця взагалі дуже цікава пряність, вона здатна нормалізувати і підвищений і знижений тиск за рахунок різних механізмів впливу на організм.

Кофеїновмісні напої також допоможуть впоратися з симптомами зниженого тиску при поєднані з стимулюючими рослинами, які, до речі, можна приймати тільки до 4 вечора, щоб уникнути безсоння. Важливо нагадати, що женьшень не можна застосовувати пізньої весни, влітку та ранньої осені — тобто в сонячні періоди — з-за можливого ризику стимуляції онкологічних процесів.

Що потрібно робити, щоб уникнути артеріальної гіпертензії в майбутньому?

Для того, щоб уникнути артеріальної гіпертензії в майбутньому гіпотоніку необхідно ретельно стежити за своїм здоров ” ям, нормалізувати режим праці і відпочинку, гуляти на свіжому повітрі, займатися плаванням і іншими помірними фізичними навантаженнями, а також приймати препарати у разі необхідності під контролем лікаря-невролога

Чим небезпечний низький тиск і як його лікувати

Низький тиск є досить серйозною проблемою в будь-якому віці, давайте розберемо більш детально чому.

До низького артеріального тиску у нас не прийнято ставитися як до серйозного захворювання. Швидше – як до легкої примхи організму. До тих пір, поки ця проблема стає настільки помітною, що не починає отруювати життя її власникові, інформує UkrMedia.

Нижня межа норми артеріального тиску для чоловіків 100/60 мм. рт. ст., для жінок же 95/65 мм рт. ст.

Ні сну, ні спокою.

Гіпотонія не така вже й невинна, як про неї думають. Це тривалий стан, що характеризується зниженим артеріальним тиском і різними вегетативними розладами (зниженням температури тіла, пітливість стоп і долонь, блідістю, запамороченням).

Гіпотонікам важко засипати і ще важче прокидатися. На повноцінний відпочинок їм потрібно більше часу, ніж зазвичай рекомендується: не 6-8, а 8-12 годин. При цьому, незважаючи на велику тривалість сну, вони рідко відчувають себе бадьорими і відпочилими.

Зрідка гіпотоніків можуть турбувати, які виникають в стані спокою і проходять при фізичних навантаженнях, біль і ломота в суглобах. Внаслідок низького тиску погіршується кровопостачання м’язів.

Крім цього гіпотоніки метеочутливі: вони відчувають навіть невеликі зміни атмосферного тиску і зміну кліматичних умов, не можуть довго перебувати в задушливому приміщенні, їм важко довго стояти або сидіти, вони можуть втратити свідомість без видимих причин. Вся ця симптоматика розвивається не відразу, а лише з роками, поступово набираючи частоту і інтенсивність. В юності гіпотоніки можуть навіть не здогадуватися про свою проблему і ставитися до низького тиску без жодної уваги.

Причини гіпотонії різноманітні. Каталізатором її розвитку можуть бути стреси, хронічна втома, недосипання, депресії та інші апатичні стани. Серед можливих причин розвитку гіпотонії також різні захворювання серця і судин, шлунково-кишкового тракту, органів кровотворення. Так що, якщо у вас регулярно спостерігається низький тиск, добре б з’ясувати чому.

Пийте каву, жуйте перець

Діагностика фізіологічної гіпотонії грунтується на виключенні розладів об’єктивного і суб’єктивного характеру. Для виявлення вегетативних порушень проводиться кардіоінтервалографія, а порушення в органах травлення, кровообігу і дихання вимагають рентгенографії та ультразвукового дослідження. В обов’язковому порядку проводиться моніторинг артеріального тиску.

На відміну від гіпотензивних засобів, здатних знизити артеріальний тиск при гіпертонії, медикаментозних методів лікування гіпотонії досить мало. Зазвичай таким пацієнтам призначаються кофеїн стимулюючі препарати. При відсутності супутніх патологій внутрішніх органів найчастіше застосовують препарати групи холінолітиків і кардіотонічні засоби.

Досить ефективні також рослинні препарати, що підвищують артеріальний тиск і тонус судин (женьшень, ехінацея, настоянка лимонника китайського, пантокрин, левзея сафлоровидна, відвари і настоянки суцвіть безсмертника піщаного, настоянка аралії маньчжурської). Однак не перестарайтеся з цими препаратами. Вони також мають протипоказання і побічні ефекти.

Всі – в сад!

Не менш важливо гіпотонікам вести правильний спосіб життя, уникати фізичних і емоційних навантажень, займатися спортом, регулярно і повноцінно харчуватися, гуляти.

В раціоні людини обов’язково повинні бути присутніми вітаміни групи В (ними багаті морква, молоко, яєчний жовток, печінка, дріжджі, зелені частини рослин), а також вітамін С і білки. Не обділяйте себе морепродуктами, багатих магнієм, калієм і кальцієм. Гіпотонікам також корисні прянощі, які підвищують тиск і стимулюють адекватну діяльність залоз внутрішньої секреції.

А ось «лікуватися» коньячком вкрай небажано. Коньяк має лише короткочасний ефект і викликає швидке звикання, причому кожен раз для усунення симптоматики гіпотонії організм буде вимагати збільшення дози спиртного, що загрожує новими проблемами.

Якщо тиск впав незначно – до 110 на 70 мм рт. стовпа при нормі 120 на 80, це вважається варіантом норми. При зниженні тиску більш ніж на 20% від нормальних індивідуальних показників гіпотонія може завдати шкоди здоров’ю. З віком гіпотоніки частіше за інших схильні відчувати скачки тиску і напади гіпертонічної хвороби. Недарма лікарі кажуть, що непролікований гіпотонік – це майбутній гіпертонік.

Читать еще:  Внутричерепная гипертензия что это такое у детей

Перевір себе

У жінок гіпотонія зустрічається приблизно в п’ять разів частіше, ніж у чоловіків. Як правило, у віці від двадцяти до сорока років. До основних ознак гіпотонії відносяться:

  • прискорений пульс при підвищенні фізичних навантажень;
  • підвищена чутливість до холоду та спеки;
  • збої менструального циклу (у жінок), зниження потенції у чоловіків;
  • низька працездатність, сонливість, схильність до заколисування;
  • погіршення пам’яті, пітливість стоп і долонь, порушення терморегуляції;
  • потемніння в очах і/або миготіння «мушок» перед очима;
  • больові відчуття в області серця, розлади травлення.

Низький тиск: що з ним робити

Понижений тиск, це стан, коли артеріальний тиск падає нижче меж, які вважаються нормальними для здорового людського організму.

Якщо казати про конкретні показники, то мова йде про будь-які цифри, менші ніж 100/60 мм.рт.ст. Однак у кожної людини є індивідуальні особливості організму, тому ведучи розмову про низький тиск, необхідно зважати і на них. Наприклад, ті, хто має схильність до вродженої гіпотонії, чудово почувають себе і з тиском 90 на 60, або навіть нижче. А от коли показники підвищуються до загальноприйнятих, у такої людини може початися біль, нудота, погіршитися самопочуття.

Отже, говорячи про низький тиск, ми ведемо мову саме про значне зниження показників у конкретної людини. В цьому випадку гіпотонія проявляється в наступних симптомах:

  • біль в потилиці;
  • слабкість;
  • нестача повітря;
  • надмірне потовиділення;
  • задишка;
  • нудота;
  • запаморочення, особливо якщо різко підійнятися.

Причини пониженого тиску

Низький тиск – це ознака того, що в організмі відбуваються процеси, які негативно на нього впливають. Якщо захворювання перетворюється в патологію, воно може передаватися спадково. Діти з такою проблемою дуже апатичні, в’ялі, вони мало рухаються та швидко втомлюються.

Проблеми з пониженим тиском часто починаються у тих, хто постійно перебуває в стресовому стані. Чим більше людина навантажує свою нервову систему – тим більшим стає ризик появи проблем з тиском.

Також причиною розвитку такого фізіологічного явища може стати малорухомий спосіб життя, довготривале розумове напруження, відсутність фізичних навантажень. Через зменшення об’єму м’язової діяльності починаються проблеми з серцем, порушається обмін білків та мінералів, зменшується вентиляція легенів.

Ще одна причина зниження тиску – робота в шкідливих умовах. Якщо людина довгий час знаходиться під землею, в приміщеннях, де постійно підтримується виска температура або дуже волого, з часом в організмі відбуваються зміни, які і призводять до таких наслідків. Не оминають подібні проблеми і спортсменів, які постійно дають на організм велике фізичне навантаження. Через це, з часом, пульс починає вповільнюватися, а тиск – знижуватися.

Що ж стосується інших захворювань, то пониженим тиском супроводжуються хвороби нервової та серцево-судинної системи, наднирників, щитовидної залози.

Симптоми низького тиску

Коли у людини знижений тиск, у неї болить голова в області потилиці або скронь, починається нудота. Іноді ознакою проблеми стає постійна мігрень в одній половині черепа. Саме тупий, неугавний біль і може призвести до нудоти. Так відбувається через те, що в судинах мозку порушується кровообіг.

Люди, у яких часто виникають проблеми з заниженим тиском гостро реагують на різку зміну погоди, магнітні бурі. У них темнішає в очах, паморочиться голова. В деяких випадках можлива навіть втрата свідомості. Навіть якщо людина почувається нормально, вона швидше втомлюється, не може сконцентруватися на завданні, а в кінці робочого дня почувається розбитою. І це не дивно, оскільки через низький тиск починаються проблеми з пам’яттю, доводиться постійно напружуватися та змушувати себе сконцентровуватися.

Через втому та погане самопочуття, люди з низьким тиском можуть впадати в депресії, бути емоційно нестійкими. Часті зміни настрою, дратівливість і безпідставні образи в таких випадках є підтвердженням того, що людина хвора і потребує лікування, а не просто має погану вдачу.

Через зниження тонусу гіпотонікам не вистачає повітря і вони часто позіхають, їм дуже важко зігріти кінцівки, пристосуватися до спеки або морозів.

Пізнавальне відео про причини пониженого тиску

Чому низький тиск може бути небезпечним

Якщо роздивлятися гіпотонію з чисто фізіологічної точки зору, то її неможна назвати небезпечною. Але якщо тиск падає постійно, організм реагує на це, намагаючись його нормалізувати. Наслідком такої «боротьби з самим собою» може стати гіпертонія в досить молодому віці.

Саме тому не варто ігнорувати проблеми з тиском, особливо якщо це не поодинокі випадки, а система. До того ж, гіпотонія може бути ознакою тяжкого захворювання або дисфункції нервової системи. В першому випадку мова йде про шлунково-кишкову кровотечу, інфаркт міокарда, проблеми з щитовидною залозою, наднирниками. Якщо ж причина прихована в розладах нервової системи, то результатом ігнорування симптомів стає втрата гостроти зору, часті запаморочення, втрата свідомості, порушення координації та зниження активності.

Як підвищити тиск

Якщо зниження тиску спостерігається неодноразово, обов’язково необхідно звернутися до лікаря. Тільки він здатен правильно поставити діагноз та визначити причини таких порушень в організмі. Самостійно людина може лишень проводити профілактику для зміцнення свого здоров’я та підтримки загального тонусу організму.

Щоб підняти тиск рекомендують скористатися різноманітними народними рецептами, заснованими на споживанні таких лікарських рослин, як женьшень, цикорій, китайський лимонник.

Окрім того варто дотримуватися деяких правил, які позбавлять проблем зі здоров’ям та знімуть питання про те, як підвищити тиск.

Отже, що ж робити людині, аби не страждати від головної болі, нудоти та слабкості, викликаних гіпотонією?

  1. Встановити правильний режим дня, який включає сон тривалістю не менше 8-9 годин та завжди йому слідувати. Якщо з’являються певні порушення та безсоння, необхідно звернутися до лікаря, щоб виявити причину та пролікуватися.
  2. Після того як ви прокинулися, не треба різко підійматися з ліжка, оскільки через це загрожує розвитком колапсу та втратою свідомості. Попередньо необхідно провести невеличку розминку, яка включає повороти головою, згинання кінцівок, масаж шиї. Після цього треба повільно підійнятися, сісти і лишитися в такому положенні ще на 1-2 хвилини.
  3. Водні процедури і загартовування – це простий і корисний засіб для запобігання розвитку гіпотонії. Бажано щодня приймати контрастний душ, поступово збільшуючи різницю між температурами, і завжди закінчувати процедуру холодною водою. Завдяки цьому можна не тільки позбутися проблем з тиском, але і збадьоритися перед довгим робочим днем.
  4. Помірні фізичні навантаження необхідні кожному, хто хоче бути здоровим. І це стосується не тільки тиску. Завдяки спорту та активному способу життя, людина може підтримувати тіло в тонусі, мати хорошу фігуру, бути гарною і почуватися впевнено. Саме тому лікарі радять щодня робити зарядку, бігати та обов’язково гуляти на свіжому повітрі перед сном.
  5. Не всі знають про те, що раціон харчування також впливає на тиск. Саме тому харчуватися треба правильно, споживати менше шкідливих продуктів, а також не забувати, що ідеальний режим включає сніданок, обід, вечерю та два перекуси. Щоб збадьоритися зранку можна з’їсти щось смачне і поживне, а також випити солодкої кави.
  6. Ранкова зарядка – ще одне правило, яке необхідно запам’ятати, аби не страждати від стрибків тиску. Для того щоб день пройшов продуктивно, організм повинен збадьоритися і прийти в тонус. Саме для цього і придумали ранкову зарядку. Кожен обирає свій варіант, починаючи від звичайних махів та стрибків, і закінчуючи вправами з йоги. Основною задачею тренування є активізація всіх процесів. Тому немає потреби давати сильні фізичні навантаження. Що ж стосується часу, цілком вистачає 7-10 хвилин.
  7. Переїдання – це звичка, яка призводить як до проблем з вагою, так і до виходу показників тиску за межі норми. Саме тому людям, схильним до гіпотонії, ні в якому разі неможна переїдати, особливо перед сном. Введіть в свій раціон харчування більше овочів, фруктів та салатів. Обирайте легкі та корисні страви, їжте повільно. Пам’ятайте, що відчуття голоду пропадає лише через двадцять хвилин після того, як ви з’їли перший шматочок. Тому смакуйте страву та нікуди не поспішайте.
  8. Денний сон – це не тільки для діточок. Було помічено, що люди, які страждають від зниженого тиску, почуваються набагато краще після того, як посплять вдень хоча б пару годин. Тому якщо є вільний час та можливість – обов’язково нею користайтеся. Повірте, після відпочинку ви будете більше активними, уважними, сконцентрованими, тому легше і швидше впораєтеся з поставленими задачами.
  9. Інтелектуальне перенапруження не менш шкідливе, ніж фізичне. Сучасний світ живе в пришвидшеному темпі, тому люди часто працюють годинами без перерв та відпочинку. Це стає причиною проблем з тиском у дуже молодому віці. Саме тому раз на годину дозволяйте собі хоча б п’ятихвилинну перерву, під час якої ви зможете розслабитися та відсторонитися від всіх проблем. Таке «перезавантаження» організму покращує трудову активність, допомагає глянути на питання під іншим кутом, а також знижує ризики заробити собі хронічну гіпотонію.
Читать еще:  Коньяк при пониженном давлении

Що робити, коли тиск раптово впав

Якщо під рукою є тонометр, обов’язково треба поміряти тиск, щоб зрозуміти ситуацію. Часто трапляється так, що людині здається, ніби тиск підвищився або знизився, але, насправді проблема в чомусь іншому.

Якщо ж показники дійсно критичні, тоді варто зразу ж лягти на ліжко, розмістившись так, щоб голова знаходилася трохи нижче, ніж ноги – завдяки такому положенню кров приливає до мозку.Після цього необхідно промасажувати шию там, де знаходяться сонні артерії та покласти на лоба холодний компрес. Якщо це не допомогло – викликайте лікаря, аби виключити можливість важкого захворювання.

Пам’ятайте, що з тиском ніколи не можна жартувати та ігнорувати симптоми. Тому краще перестрахуватися і звернутися до лікаря, аніж потім страждати через ускладнення і не мати можливості жити повноцінно.

Низький тиск. Що робити в домашніх умовах

Зниження артеріального тиску більш ніж на 20% від звичайних значень (нижче 90/60 мм рт. ст.) називається гіпотензією і супроводжується характерними симптомами – нудотою, запамороченням і непритомністю. У деяких випадках цей стан може виявитися небезпечним. Розповідаємо, як підняти тиск в домашніх умовах і коли викликати швидку допомогу.

Чому впав тиск?

Хронічна артеріальна гіпотензія зазвичай розвивається на фоні інших захворювань (остеохондрозу, анемії, цукрового діабету, панкреатиту, циститу, виразки шлунка) і рідко викликає небезпечні симптоми. Але гостра гіпотензія виникає стрімко, може призвести до гіпоксії головного мозку і інших органів. Її поширені причини – алкогольна, лікарська або наркотична інтоксикація, крововтрата або зневоднення.

Низький тиск: симптоми

Розпізнати різке падіння тиску можна з таких симптомів:

  • зниження концентрації, помутніння зору;
  • запаморочення, непритомність;
  • нудота, блювання;
  • холодний липкий піт, блідість шкірних покривів;
  • швидке неглибоке дихання;
  • слабкість, різка сонливість;
  • спрага.

Падіння артеріального тиску рідко призводить до небезпечних станів начебто інфаркту або інсульту, але може значно знижувати якість життя пацієнта. Якщо ж тиск різко впав на тлі тяжкої аритмії, алергічної реакції, кровотечі, зневоднення або гіпоглікемії, необхідно викликати бригаду невідкладної медичної допомоги за телефоном 103 або 112.

Як підняти тиск в домашніх умовах

Короткі епізоди запаморочення, слабкість і втома на тлі зниженого тиску рідко вимагають специфічного лікування. Зазвичай пацієнтам рекомендують змінити спосіб життя, повноцінно і регулярно харчуватися, робити зарядку і масаж, приймати контрастний душ. Якщо ж причиною гіпотонії стало супутнє захворювання (діабет, серцева недостатність, гіпотиреоз та ін.), лікування призначить профільний лікар.

У випадках, коли падіння артеріального тиску викликана ліками (діуретиками, бета-блокаторами, антидепресантами, препаратами від хвороби Паркінсона), лікуючий лікар може їх скасувати або змінити дозування.

Якщо специфічної причини артеріальної гіпотензії не виявлено, лікар може рекомендувати збільшити кількість солі у раціоні, пити більше води, носити компресійні панчохи. У рідкісних випадках призначають лікарські препарати: флудрокортизон, мідодрин та ін.

Корисні поради для гіпотоніків

  • Пийте більше води і менше алкоголю. Алкоголь викликає зневоднення і знижує артеріальний тиск, навіть якщо ви п’єте в помірних кількостях. Вода збільшує об’єм циркулюючої крові і бореться з зневодненням, підвищуючи тиск.
  • Повноцінно харчуйтеся. Гіпотонія може розвиватися внаслідок голодування, нестачі вітамінів Е, С, B і B5.
  • Якщо лікар запропонував використовувати більше солі, але вам не подобаються надто солоні страви, спробуйте використовувати натуральний соєвий соус.
  • Намагайтеся не змінювати положення тіла занадто різко. Запаморочення і нудоту можна зменшити, якщо вставати не поспішаючи.
  • Перед тим як встати з ліжка вранці, глибоко дихайте протягом декількох хвилин, і лише потім повільно приймайте вертикальне положення. Також може допомогти сон на високій подушці.
  • Якщо через знижений тиск у вас закрутилася голова, схрестіть і стисніть стегна. Такий маневр заохочує кров текти швидше з ваших ніг до серця.
  • Щоб тимчасово підвищити тиск, можна випити чашку кави або міцного чаю.

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector