Упражнения для восстановления после инсульта

Комплекс упражнений для восстановления после инсульта

Комплекс упражнений для восстановления после инсульта
Для человека, перенесшего инсульт, встает длительная и трудоемкая задача – восстановление. Первое время без помощи близких для выполнения обычных бытовых дел не обойтись. Бытовые навыки ухудшаются, иногда даже недоступны и то, что раньше получалось само-собой, сейчас дается огромными усилиями.
Эффективное восстановление человека после инсульта, зависит от правильной подборки физических упражнений, регулярное выполнение которых поможет вернуть навыки самообслуживания и даже рабочую деятельность.
Специалистами НПО «ГЕРКУЛЕС» разработан и производится ряд оборудования для восстановления пострадавших после инсульта .

Например, Тренажер для разработки моторики пальцев , Тренажер Руль , для разработки координации движений Тренажер для инвалидов колясочников “Ручной и ножной велосипед” ,тренажер для разработки различных видов моторики Тренажер после инсульта КАПИТАН ,
стенд для развития бытовых навыков и мелкой моторики и другие.
Инсульт коварное заболевание, характеризуемое многообразием нарушений различных функций организма. Единой универсальной системы комплекса упражнений нет.
У людей, перенесших нарушение кровообращения головного мозга, ухудшается координация движений. В этом случае, основные занятия направлены на поддержание двигательной функции организма человека.
Если пострадавший не потерял способность двигаться и может ходить с помощью ходунков или трости, то важно сопровождающим лицам следить, чтобы с первых дней у него формировалась правильная походка.
Для постановки правильного вставания пострадавшего важно следить, чтобы спина была прямой, тело не наклонялось ни в одну из сторон, а ноги не подгибались. В этом случае, возможно потребуется приобрести специальные фиксаторы, а затем переходить к ходьбе.

Комплекс упражнений
1. Пострадавший от инсульта должен научиться поднимать спичечный коробок со стола и с пола. Не всем людям бывает просто выполнить данное упражнение с первого раза.
2. Если есть проблемы с наклоном, необходимо научить человека наклоняться постепенно, начиная с небольшого наклона головы и туловища. Данное занятие необходимо прекратить при появлении головокружения, учащении пульса, отдышки, появлении болей в спине и голове. Если же человек свободно нагибается, но не может взять в руку коробок, необходимо потренировать кисть.
2. Сгибание и разгибание кисти руки при помощи подходящего тренажера. Эта гимнастика должна выполняться регулярно, если больной инсультом ничем другим в этот момент не занят
3. Исходное положение стоя, руки на поясе. Выполняются попеременно наклоны туловища вправо и влево. При этом упражнении перенесшего инсульт, обязательно должны страховать родственники или медицинский персонал. Близкие должны следить, чтобы у человека не закружилась голова и он не упал. Оптимально — сделать пять наклонов в одну сторону. Перерыв на 30 секунд и пять наклонов в другую сторону. Необходимо выполнить три подхода. Лучше всего делать 2 раза в день — утром и днем.
4. Упражнение «ножницы» вытянутыми вперед руками. Данное действие можно выполнять, как сидя, так и стоя. При этом спина перенесшего инсульт должна быть прямая, а руки подняты относительно туловища под прямым углом.
Человек должен одновременно совершать махи двумя руками, перекрещивая их. Рекомендуется выполнять этот вид упражнения в течение 3 минут. Однако если перенесший инсульт не может продержать прямые руки такое количество времени, упражнение должно продолжаться до появления в руках слабости и невозможности удерживать их на весу.
5. В исходном положении стоя ноги нужно поставить почти на уровне плеч, стопы параллельно одна другой. Левая рука поднимается и отводится чуть-чуть назад. Вместе с этим левую ногу следует отвести назад. На вдохе больной должен потянуться вверх и на выдохе вернуться в исходное положение. Данное упражнение показано людям после инсульта, у которых нет проблем с координацией, и они научились правильно ходить.
В противном случае, выполняя его, человек может потерять равновесие и упасть. Необходимо сделать по три подхода на каждую руку и ногу. После чего сделать перерыв на 2 минуты и повторить движение еще 2 раза. Выполнять их рекомендуется 2 раза в день — утром и в обед.
6. Левая рука поднята вверх, затем ее нужно отвести немного в сторону, левую ногу тоже надо отставить в сторону. На глубоком вдохе человек после инсульта должен потянуться вверх, на выдохе он возвращается в первоначальное положение. Так же, как и в предыдущем, данный комплекс можно выполнять только при хорошей координации. Упражнение аналогично предыдущему выполняется оно 2 раза в день — утром и в обед.
7. Приседание из положения стоя, пятки при выполнении должны находиться вместе. Если человек падает при выполнении, необходимо немного развести ноги. Упражнения для ног должны прекратиться, если больной почувствовал боль в ноге или у него появилось головокружение.
Первые шаги
Для обучения ходьбе после инсульта в качестве опоры широко применяются брусья (перила) для обучения/восстановления навыков ходьбы . Они могут регулироваться по высоте. С их помощью научиться правильной походке можно быстрее и легче. По маршруту передвижения вдоль брусьев, рекомендуется укладывать препятствия в виде брусков, чтобы человек мог через них перешагивать. В отличие от ходунков и трости, ходьба вдоль брусьев, помогает правильно вставать на ноги и переносить на них вес.
Очень тяжелым, но верным упражнением на пути к восстановлению от инсульта является ходьба с использованием реабилитационных горок и пандусов . Такие упражнения для восстановления необходимо выполнять только с поддержкой другого человека. В противном случае можно получить травму.
Когда перенесший инсульт начнет более уверенно передвигаться и стоять на ногах, можно включить в тренировки упражнения с поворотами тела, наклонами вперед и в стороны, приседания. Примером может служить:
 Исходное положение — стоя, ноги на ширине плеч, руки упереть в бока;
 Поворот туловища без поворота таза влево, возвращение в исходное положение;
 Наклон вперед с прямыми руками перед собой, возвращение в исходное положение;
 Поворот туловища вправо, возвращение в исходное положение;
 Наклон тела назад, возвращение в исходное положение;
 Приседание с поднятыми вперед руками, возвращение в исходное положение.
Данный комплекс упражнений после инсульта необходимо повторить 5 раз, после чего сделать перерыв на 2 минуты и повторить его еще два раза. Наклоны головы ни в коем случае нельзя осваивать сразу, только постепенно, так как после инсульта нельзя опускать голову ниже пояса. Лучше всего, сначала, держать голову прямо и не совершать повороты шеей.
Рекомендации
Необходимо давать бОльшую нагрузку на пораженную ногу, нельзя ее щадить. Например, для разработки голеностопного сустава нами производится Тренажер для разработки голеностопного сустава (свободный вес) с возможностью усиления нагрузок. А также другой вид тренажера для голеностопа.
Только регулярной работой можно добиться успеха. Однако, не следует слишком увлекаться и избегать слишком интенсивных упражнений, особенно в первые недели после инсульта, это истощит организм еще больше. Важно контролировать свое самочувствие во время занятий и помнить о тревожных симптомах, при которых нужно немедленно прекратить тренировки и обратить к врачу.
Это:
1. Головокружение;
2. Головная боль;
3. Повышение артериального давления;
4. Тахикардия;
5. Появление «мушек» или пелены перед глазами;
6. Боль;
7. Тошнота;
8. Рвота;
9. Появление страха смерти;
10. Обильное потоотделение;
11. Озноб;
12. Жар.

Читать еще:  Что можно есть после инсульта

Для выполнения самых тяжелых упражнений лучше использовать утренние часы. Спустя какое то время после завтрака и гигиенических процедур.
В первую очередь необходимо выбирать упражнения, которые помогут восстановить двигательную активность в руке и в ноге. Затем необходимо переходить к занятиям, которые помогут человеку стоять ровно. После этого, при необходимости, нужно научить его правильно ходить, держать голову и координировать движения. И только после этого можно переходить к комплексным упражнениям, которые включают в себя повороты туловища, наклоны, приседания.
При этом выполнять комплекс упражнений на восстановление функции руки и ноги после инсульта, человек может регулярно в постели, без привязки ко времени. Почувствовав усталость, он может их прекратить и передохнуть, а потом вновь возобновить занятия.
Это позволит эффективно восстановить нарушенные инсультом функции организма. Такой комплекс психологически очень важен для человека, перенесшего инсульт. Он понимает, что беспомощное состояние, в котором он находится, временно. И именно занятия помогут ему чувствовать себя полноценно и выполнять все привычные для себя действия.
Важные моменты
Восстановительные упражнения после инсульта должна стать частью жизни. Делать их нужно несколько раз в день. Лучше всего утром, в обед и вечером. В этом случае они обязательно принесут положительные результаты. Поэтому человеку после инсульта нужна постоянная моральная поддержка со стороны близких ему людей. Поддержка и ободрение со стороны близких людей помогут человеку эффективно восстановиться после инсульта.
Перенесшему катастрофу головного мозга (инсульт) необходимо осваивать и другие комплексы занятий направленные на развитие моторики пальцев. Пострадавшему нужно поручать небольшую работу по дому, с которой он в силах справиться самостоятельно. Ощущение своей нужности тоже имеет важную морально-психологическую роль в восстановлении после инсульта.

Важно! НПО «ГЕРКУЛЕС» предупреждает, что информация, полученная на нашем сайте, НЕ ЗАМЕНЯЕТ очную консультацию врача. Самолечение не безопасно.

Гимнастика и упражнения после инсульта

Инсульт считается крайне опасным состоянием, пережив которое, человеческий организм будет нуждаться в длительном восстановлении. Одной из эффективных методик избавления от последствий патологии считается лечебная физкультура, систематическое выполнение которой способствует поддержанию жизненных сил. Кроме того, лечебная гимнастика после инсульта помогает ускорить выздоровление.

Основные правила

Чтобы лечебно-физкультурный комплекс принес только положительные изменения, специалисты рекомендуют соблюдать некоторые несложные рекомендации:

  1. Положение туловища больного меняют каждые несколько часов. В противном случае можно вызвать нарушение кровообращения, оттока крови в жизненно важных органах, а также пролежни.
  2. Лечебную физкультуру необходимо проводить строго в период отсутствия болевых ощущений и повышенной общей температуры.
  3. Для уменьшения напряжения в мышечной ткани рекомендовано выполнение пассивных упражнений. Таковые требуют посторонней помощи.
  4. Лечебно-оздоровительный комплекс, проводимый дома, должен включать дыхательные упражнения. Такая физкультура при своем систематическом выполнении способствует нормализации кислородного обмена в пораженных тканях, расслаблению мышц. Это может быть как отдельный комплекс, так и сочетание дыхательных упражнений с пассивными.
  5. В обязательном порядке перед гимнастическими упражнениями необходимо провести разминку. Отличное средство – массаж. Чтобы предотвратить усталость и перегрузку нервной системы, рекомендуется делать перерыв между такими упражнениями. Такая методика подготовки поможет разогреть мышцы, чтобы физические упражнения дали больший эффект.
  6. Лечебно-физкультурный комплекс должен состоять не только из пассивных, но и из активных движений. На начальном этапе можно просто шевелить пальцами, повторяя движение на протяжении дня. Со временем разрешено подключить иные группы мышц, но при этом, все так же находясь в лежачем положении.

Совет! Не стоит сразу нагружать все группы мышц, выполняя одновременно несколько упражнений. В начале необходимо использовать несколько из таковых, потом сделать небольшой перерыв, после приступить к иным активным движениям. Перерыв может достигать 15-60 минут, в зависимости от тяжести общего состояния.

Подготовительный период

На начальном этапе постинсультного периода выполнять лечебно-физкультурный комплекс больному помогает специалист. После того, как человека выписали со стационара, эта ответственность ложится на родственников, которые с ним проживают.

В таких случаях родным необходимо ознакомиться с основными принципами ухода в реабилитационный период:

  1. При полном или частичном параличе человека, перенесшего ишемический инсульт, лечебная физкультура предусматривает лишь изменение положения туловища, не более. Его меняют каждые несколько часов, чтобы предотвратить застойные явления и пролежни.
  2. Спустя 2 недели после возникновения инсульта можно совершать пассивные движения, которые больной проводит вместе с родственником или сиделкой (поднятие ног и рук, повороты головой и др.). Основной целью упражнений выступает снятие мышечного напряжения и максимальная подготовка мышц к дальнейшей физической нагрузке.
  3. Сразу после того, как стала заметна положительная динамика, и парализованными частями тела, например, ногами или руками, удалось совершить первые движения, необходимо приступать к активным упражнениям. Последние рекомендуется выполнять, начиная в положении лежа, постепенно подготавливая больного к самостоятельному подъему и ходьбе.

Важно! Не стоит надеяться на скорое выздоровление, ведь реабилитационный период может быть не таким быстрым, как хотелось бы. Важно полноценно заботиться о больном и постоянно его тренировать.

Особый вклад в скорейшее выздоровление вносит подготовительный этап, во время которого необходимо проводить массаж. Процедуру выполняют курсами.

Техника массажа заключается в следующем:

  1. Вначале – это круговые движения пальцами рук для разогрева кожного покрова и нормализации кровообращения в пораженных областях.
  2. Массажные движения конечностей начинают с нижних их частей (ладошек, стоп), постепенно продвигаясь к верху (бедрам, плечам).
  3. Массаж спинного отдела должен быть более интенсивным, чтобы чувствовалось легкое пощипывание. Не стоит усердствовать и сильно надавливать на спину во избежание негативных последствий.
  4. Массаж грудного отдела начинают с области вокруг сосков (круговыми движениями).

В статье «Сосновые шишки от инсульта» вы узнаете о пользе сосновых шишек при инсульте.

Разогрев конечностей можно провести с помощью приема теплой ванны или обычной грелки.

Комплекс упражнений

Перед тем, как начать выполнять лечебно-физкультурный комплекс в домашних условиях, необходимо пройти консультацию у лечащего врача. Врач подбирает наиболее оптимальный комплекс, учитывая тяжесть общего состояния.

Начинают выполнение с самых банальных упражнений. При невозможности двигать конечностью, подобное движение проводят с посторонней помощью. После восстановления деятельности нервной системы уже можно будет приступать к полноценной гимнастике.

В лежачем положении

Лечебно-физкультурный комплекс, проводимый в лежачем положении, является самым первым и простым. Он необходим в острую стадию патологии, когда наблюдается фиксация мышц в согнутом положении и невозможность их разгибания. В данном случае физкультура способствует уменьшению тонуса и увеличению амплитуды движений ног и рук.

Примерный комплекс упражнений:

  1. С вовлечением рук. Нужно стараться как можно интенсивнее выпрямлять конечности, что поможет уменьшить спазмы. Согнутая рука (полностью) приматывается к доске с помощью бинта и выдерживается в таком положении в течение получаса.
  2. С вовлечением глазных мышц, двигая глазами в стороны, вверх и вниз. Закрыв веки, совершают круговое движение глазами.
  3. С вовлечением шейных мышц. Соблюдая осторожность, поворачивают голову в стороны поочередно, фиксируя глаза в определенной точке напротив себя.
  4. С вовлечением пальцев рук. Сгибание и разгибание фаланг проводят 10-15 раз. Можно задействовать обе руки одновременно или же совершать движения поочередно каждой кистью.
  5. С вовлечением локтевых суставов. Верхние конечности положить вдоль тела. Правая рука согнута в локтевом суставе, левая в исходном положении. После опускания правой руки поднять левую, совершая такие движения поочередно каждой рукой по 9-10 раз.
  6. С вовлечением коленей. Каждую ногу поочередно сгибать и разгибать в коленях по 9-10 раз.
Читать еще:  Обширный ишемический инсульт

После того, как лечащий врач разрешил больному находиться в сидячем положении, в лечебно-физкультурный комплекс включают движения, которые выполняются сидя. Таковые помогут укрепить мышечный аппарат конечностей, спинной отдел и подготовить человека к ходьбе.

Проводят следующие упражнения:

  1. Вращение головой влево и вправо поочередно.
  2. Поднятие и опускание нижних конечностей поочередно, при этом стараясь тянуть носок на себя.
  3. Подтягивание ног к груди (стараться коленями достать подбородка).
  4. Вытягивание вперед рук одновременно или поочередно (исходное положение – ладони лежат на коленях).
  5. Поднятие рук вверх, в стороны.

Каждое гимнастическое движение необходимо повторять 5-10 раз.

Гимнастика в положении стоя выполняется на позднем реабилитационном этапе, ведь имеет повышенную сложность для человека, перенесшего ишемический инсульт.

Физкультура, которая помогает укрепить сердце и сосуды, заключается в следующем:

  1. Ноги поставить на ширину плеч, рядом расположить стул (или другую опору). На раз – поднять конечность и закинуть ее на опору. На два – вернуть в исходное положение. На три – проделать то же с другой ногой.
  2. Руки поднимают одновременно вверх, удерживаясь в таком положении 2-3 секунды, после возвращают в исходную позу. Поднимают конечности на вдох, а опускают на выдох. Такое упражнение помогает нормализовать дыхание и разработать мышечный аппарат.
  3. Поставить ноги на ширине плеч. На раз – одну ногу выставить вперед, на два – вернуть в исходное положение. Упражнение проводят с каждой ногой поочередно.
  4. Из руки в руку бросают теннисный мячик. Такое упражнение способствует восстановлению координации.
  5. Пытаться вставать на носки, при этом подтягиваясь руками к потолку.
  6. Можно ходить на месте на протяжении минуты.
  7. Приседания проводят с особой осторожностью. Такое упражнение способствует повышению артериального давления.
  8. Руки положить на пояс. Наклонять корпус в разные стороны.

Для лица

Инсульт – причина паралича лицевого нерва или частичной потери контроля мимических мышц. За счет возникновения подобных последствий затрудняется процесс речи или вовсе утрачивается возможность говорить, усложняется процесс приема пищи, выражения эмоций. С помощью специально разработанных упражнений восстанавливают деятельность центральной нервной системы и нервных путей, вернув лицевым мышцам былую подвижность.

В статье « Ишемический инсульт левой стороны: причины, симптомы, последствия » можно узнать о диагностике, лечении и реабилитации ишемического инсульта.

Восстановить мимику лица можно так:

  1. Совершать движение губами, стараясь улыбнуться, но не открывая рот. Следом уже попытаться приоткрыть губы. Движения выполняют медленно.
  2. Губы сжимают в трубочку, словно, старясь кого-то поцеловать.
  3. Брови опускают и поднимают, удерживая в одном положении на протяжении 10 секунд.
  4. Открыть глаза пошире, удержав в таком положении несколько секунд.
  5. Открыть широко рот, удерживать такое положение 5 секунд.

В начале реабилитационного периода выполнение некоторых упражнений часто затрудненное.

Мысленная физкультура

Лечебная физкультура, состоящая из мысленных упражнений, — неотъемлемая часть реабилитационного периода. По мнению многих специалистов, упуская из внимания данную часть ЛФК, шансы на полное выздоровление значительно снижаются.

Данные исследований подтверждают, что если сконцентрироваться на чем-либо, например, на шевелении пальцами, то это может получиться. Даже если человек утратил способность ощущать какую-либо часть туловища, подсознательно он может давать ей команду, стимулирующую к движению, при этом представляя, как это будет происходить в действительности. При постоянном мысленном повторении определенной команды можно заметить, что это помогает облегчить действие.

Не стоит уклоняться от реабилитации после инсульта, ведь это важный шаг к достижению полного восстановления организма и возвращению к полноценному образу жизни.

Упражнения для восстановления после инсульта

Когда вы перенесли инсульт, ваш организм начинает возобновляться. Процесс происходит очень трудно и пораженные участки мозга, которые отвечают за речь, глотание, движение рук и контроль вестибулярного аппарата еще не могут полноценно функционировать. Для ускорения выздоровления необходимо выполнять комплекс упражнений для восстановления после инсульта, которые достаточно просто повторять.

Упражнения для восстановления речи после инсульта

Восстановление речи очень сложный процесс, однако имеет хороший результат, если выполнять всё чётко и на совесть. Нарушения речи – афазии, встречаются в разных видах: тотальная (наиболее тяжёлая форма, пациент никого не понимает и сам не может говорить), амнестическая (нарушение речи, в виде спонтанных диалогов, желаний как-то описать предмет, но в итоге собеседник не понимает, о чём говорит пациент), семантическая (нарушение, которое не позволяет понять разницу между, казалось бы, одинаковыми словосочетаниями – к примеру, «мама сестры» и «сестра мамы»), сенсорная (пациент не воспринимает речь других) и моторная (не получается выговорить слова, но на слух всё нормально воспринимается).
Восстановление речи можно выполнить с помощью упражнений, при чём можно все сразу, а можно те, которые наиболее удобны. Для всех видов афазий они будут актуальны и полезны. Итак, эффективными упражнениями являются:

  • Сделать губы трубочкой и набрать воду из чашки, при этом не забудьте причмокивать;
  • Произвести захват нижней челюстью верхней губы и держать пару секунд. Желательно сделать 5-10 повторов подряд;
  • Произвести захват наоборот – нижней губы верхней челюстью и повторить 5-10 раз по несколько секунд;
  • Открыть рот, вытянуть шею вперёд и максимально высунуть язык изо рта. Держится так пару секунд и повторять 10-20 раз;
  • Облизывать губы то справа-налево, то слева-направо. Достаточное количество повторов: 5-10;
  • С закрытым ртом пытаемся дотянуться языком к нёбу;
  • С закрытым ртом и разомкнутыми зубами водим языком по кругу внутри;
  • Начать цокать как лошадка: языком о нёбо;
  • Улыбка на все 32 зуба, а затем та же улыбка, но не показывая зубы;

Упражнения для восстановления глотания после инсульта

Восстановление глотания после инсульта очень важно сделать как можно быстрее, чтобы не потерять хватку к потреблению пищи, потому что именно благодаря специальному питанию, скорее приходит выздоровление. К главным упражнениям относят:

  • Вынимание языка и не убирая его в рот, произношение буквы «Г». Делать это 5 раз, а затем немного отдохнуть. Повторять 5-10 раз;
  • Повтор звуков «И – У» с напряжением глоточных мышц;
  • Держание кончика языка зубами с последующим глотательным движением. Сначала будет чувство, что в горле напряжение и затрудняется глотание, но с частыми повторами вы полностью восстановите глотание;
  • Зевание с раскрытым широко ртом и шумовым втягиванием воздуха внутрь;
  • Имитация рвоты или жевания;
  • Твёрдое произношение гласных звуков начиная с А, заканчивая У. Всего 5 звуков ( А, Э, И, О, У);
Читать еще:  Что можно после инсульта кушать

Упражнения для восстановления руки после инсульта

Восстановить контроль над руками не так просто, но вполне реально. Для этого нужно представлять, что руки вам подвластны и у вас всё правильно получается. Таким образом, вам нужно просто выполнять комплекс упражнений, и вы быстро приблизитесь к поставленной цели – полноценному выздоровлению.

  • Растирка пальцев руки по 15-20 секунд каждый;
  • Пациент должен быть в положении лёжа, а помощник (родственник либо врач) сделать так, чтобы кисти рук располагались на груди. Ладони должны быть направлены вниз. Нужно произвести подъем каждого пальчика по очереди. Затем ладонь поворачивают вверх и всё повторяют;
  • Повторить то же положение, что и в предыдущем упражнении, только теперь пальцы крутят то влево, то вправо. Обратите внимание, что это сложно даже для здорового человека, однако моторика развивается очень хорошо;
  • Сжим пальцев в кулачек и разгибание обратно;
  • Кисти рук в «замке», пальцы по очереди приподнимаются и возвращаются в исходное положение;
  • Игра в кубик Рубика и прокрутка мелких предметов в руках как можно больше.

Упражнения для восстановления вестибулярного аппарата после инсульта

Сохранять равновесие, в некоторых случаях, даже здоровому человеку очень непросто, не то чтоб тому, кто перенёс инсульт. Для улучшения ситуации с вестибулярным аппаратом, следует выполнять такие упражнения:

  • Станьте в исходное положение основной стойки и расставьте руки в стороны. Затем начните крутиться по часовой стрелке вокруг своей оси. Для вас достаточно и 2 раза. Затем передохните и повторите ещё раз. Вам захочется присесть или прилечь – сделайте это сразу.
  • Зафиксируйтесь на какой-то определённой точке перед собой или человеком. Сделайте оборот так, чтобы точка не выходила из вашего взгляда максимально долго, а когда она полностью исчезнет, постарайтесь повернуть голову быстрее, чем туловище в исходное положение.

Реабилитация после инсульта – начинаем жизнь заново

Инсульт: кому угрожает опасность?

Во время инсульта к определенной части головного мозга перестает поступать кровь. Это происходит из-за блокировки артерии или капилляра тромбом, что приводит к ишемической болезни. Во время инсульта сосуд в мозге может даже лопнуть и кровь вытекает прямо в мозг.

Из-за того, что в определенный участок головы перестает поступать кислород и питательные вещества, часть этого важного органа просто отмирает. Реабилитация после инсульта помогает полностью или частично восстановить утраченные функции организма.

В область риска попадают люди, имеющие проблемы с содержанием холестерина и сахара в крови, с давлением.

Именно поэтому часто жертвами инсульта становятся люди с избыточным весом. Чтобы избежать этой болезни, надо следить за своим здоровьем.

Признаки инсульта: как распознать болезнь?

Чтобы реабилитация после произошедшего инсульта головного мозга принесла максимум результатов, необходимо знать основные симптомы инсульта. Ведь чем раньше приступить к лечению и реабилитации, тем выше шансы у больного со временем вернуться к нормальной жизни.

Инсульт имеет такие признаки:

  • Потеря чувствительности конечностей.
  • Головная боль.
  • Слабость.
  • Кривая улыбка.
  • Потеря связности и четкости речи.
  • Потеря симметричности или западение языка.

Если у себя или у кого-то из близких вы заметили схожие признаки, нужно срочно вызывать скорую.

Реабилитация после инсульта в домашних условиях

Если эта неприятность все же произошла с вами или с кем-то из близких, это не повод отчаиваться. Вы должны понять: только приложив максимум усилий, можно хотя бы частично вернуться к той жизни, которая была до инсультного кризиса.

Существуют определенные принципы, как нужно ухаживать за человеком после кровоизлияния в мозг. Прежде всего – это постоянный контроль состояния его здоровья. Нужно проводить измерения пульса, давления, температуры, следить за частотой и качеством испражнений. Обо всех отклонениях нужно сообщать доктору.

Важен и своевременный прием лекарств. Их и специальную диету, которая исключает жаренное, копченное и соленое, то есть продукты старения, назначит доктор.

Реабилитация предусматривает также и нормальные условия для жизни больного. Комната, в которой он находится, должна быть светлой, тихой и хорошо проветриваться. Там должно быть тепло, но не жарко – 18-22 градуса по Цельсию.

Гигиена после инсульта головного мозга

Реабилитация в домашних условиях должна включать в себя и такой момент, как профилактика пролежней. Чтобы они не возникали, нужно каждые 2 часа переворачивать человека в постели. Также надо массажировать под лопатками у больного и боковые отделы груди.

Чтобы в легких не было застоев, перенесшему инсульт показана дыхательная гимнастика. Можно давать ему надувать воздушные шарики.

Если человек не может сам ходить, его надо хотя бы дважды в день подмывать и умывать. При этом нужно следить за состоянием кожи и слизистых. Гигиене промежности и ротовой полости надо уделять особое внимание.

Если человек лежачий, надо позаботиться о наличии судна и мочеприемника. Также надо обзавестись надувным кругом или противопролежневым матрасом.

Активность больного – путь к выздоровлению!

Чтобы реабилитация принесла ожидаемые плоды, с больным надо заниматься. Узнайте у лечащего врача или скачайте в интернете специальные упражнения для восстановления после инсульта. Занимайтесь с больным лечебной физкультурой.

Если конечности человека парализованы, то надо заниматься пассивной гимнастикой. Двигать конечностями человека будет другой человек, а больной должен делать дыхательные упражнения.

Упражнения для восстановления после инсульта

  • Для ног. Больной должен попробовать встать, а вес распределить на обе ноги. Если в больной ноге появился зуд, началось головокружение – значит, мышцы начинают оживать. Чтобы восстановить мышцы-сгибатели, делайте такое упражнение. Помощник сгибает больному ногу, а тот должен сам разогнуть.

  • Для рук. Их работа восстанавливается обычно медленнее. Начинать тренировки надо с плечевого пояса, где мышцы сильнее. Больной должен пытаться поднимать руку вверх и отводить в сторону. Чтобы восстановить мелкую моторику, полезно прокручивать плоскости кубика Рубика.

Также вы можете посмотреть видео об ЛФК после инсульта.

Немалых усилий требует и восстановление речи и социальных навыков после произошедшего инсультного кризиса. Нередко такие люди становятся раздражительными или, наоборот, апатичными.

Поэтому с ними нужно все время беседовать, читать им книги и газеты, рассказывать о событиях дня, спрашивать о самочувствии. Можно нанять логопеда (если есть средства).

Но основные упражнения можно делать и самостоятельно. Например, показывать больному картинки с разными предметами и подписи к ним, называть их вслух, просить повторить. Также его надо обучать словам, которые близки по звучанию: кошка-ложка и т.п. Назовите предмет и попросите больного его показать.

Помните: реабилитация после инсульта только тогда будет успешной, если упражнения делать регулярно. Энтузиазм, трудолюбие и надежда творят настоящие чудеса!

{SOURCE}

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector