Первые признаки заболевания сердца у женщин

Симптоматика патологий сердца у женщин

Сердечные заболевания занимают первое место в списке болезней с высоким летальным исходом. Именно поэтому так важно знать симптомы, чтобы вовремя начать лечение, и продлить жизнь пациента. Рассматривая нарушения работы сердечной мышцы в гендерном разрезе, можно выделить особенности в характере и интенсивности болей, предрасполагающих факторах и эффективности назначенной терапии. У представительниц прекрасного пола симптомы кардиологических заболеваний часто прикрыты гормональным фоном, из-за чего им нужно более внимательно следить за самочувствием и не игнорировать появление тревожных признаков.

Типичные проявления кардиальных симптомов у женщин

Заболевания сердца в основном проявляются болевым синдромом различного характера и интенсивности. Специфический для одних, может быть сходным для некоторых других болезней, но в комплексе с остальными симптомами позволит заподозрить наличие сердечной патологии и вовремя обратится к врачу.

Основные заболевания, сопровождающиеся кардиалгиями, представлены в таблице.

Миокардит
  • патология характеризуется ноющей непрерывной и продолжительной болью слева от грудины, затрагивающей предплечье и шею;
  • дискомфорт усиливается при физической нагрузке;
  • наблюдается отечность, суставная боль и удушье;
  • приступы чаще случаются ночью;
  • Нитроглицерин не помогает купировать боль.
Перикардит
  • процесс характеризуется наличием тупой боли чуть выше сердца;
  • иррадиация в лопатку или живот;
  • нарастание интенсивности при глубоком вдохе или кашле;
  • при остром перикардите у женщины появляется одышка, которая уменьшается в положении сидя;
  • из-за застоя крови в полых венах происходит набухание шейных сосудов.
Стенокардия напряжения
  • болевые ощущения сосредоточены слева за грудиной, имеют давящий или режущий характер и не проявляются остро (ишемический тип боли);
  • иррадиация по всей грудной клетке, в левую руку, шею, челюсть и межлопаточную область;
  • смена положения и дыхание не влияют на интенсивность болевого синдрома;
  • приступ длится до 20 минут, купируется нитроглицерином;
  • может сопровождаться одышкой, тревогой, головокружением;
  • часто встречается онемение кончиков пальцев, кашель, который усиливается во время сна.
Инфаркт миокарда
  • сопровождается внезапной сильной болью давящего и жгучего характера;
  • болевой синдром усиливается при движениях и не купируется нитроглицерином;
  • выраженные вегетативные расстройства.
Кардиосклероз
  • боль в груди, одышка и кашель с отхождением мокроты, чаще ночью;
  • если у женщины выражены отеки и застой крови, возникает дискомфорт в правом подреберье из-за растягивания печеночной капсулы;
  • часто беспокоят головокружение, слабость, повышенная потливость. Организм быстро утомляется, даже во время покоя отмечается сильное сердцебиение.
Проблемы с пищеварительной системой Множество заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) сопровождаются болевым синдромом. При иррадиации боли в грудную клетку может возникать ложное представление о наличии кардиологической патологии. Но исчезновение боли при приеме Но-шпы и диагностирование других симптомов заболевания ЖКТ позволяют исключить изменения в сердечно-сосудистой (СС) системе.
Остеохондроз Патология характеризуется множеством неспецифических симптомов, которые сопровождают кардиологическим патологиям. Из-за нарушения нервной проводимости у женщин возникает колющая и давящая боль в области сердца, продолжительного характера. Она значительно усиливается при поворотах и наклонах тела. Сердечные препараты в этом случае не помогают.

Кроме того, провоцировать возникновение сердечной боли могут:

  • неудобная поза во время сна;
  • хроническая усталость;
  • эмоциональные переживания;
  • пребывание в тесном помещении без вентиляции.

Многие считают, что первым признаком болезни сердца у женщин является загрудинная боль, однако это не так. Симптомами, свидетельствующими о заболевании, также могут быть:

  • одышка;
  • обморочные состояния;
  • диспепсия;
  • боли в пояснице;
  • диссомния – расстройства сна в форме бессонницы или нарушения суточного ритма.

Чем отличается оказание помощи при ССЗ в гендерном разрезе?

Парадоксом в оказании помощи при появлении симптомов сердечно-сосудистых заболеваний является частота вызовов скорой. Люди сразу реагируют, если боль за грудиной возникает у мужчин, и оттягивают время звонка на номер 103 при этих же признаках у женщин. Причём такие действия часто обусловлены поведением самих больных.

В большинстве инструкций к препаратам и многих клинических руководствах информация об оптимальных дозах и побочных эффектах касательно представительниц прекрасного пола отсутствует, или же недостаточно осветлена. Хотя факт влияния анатомических и физиологических особенностей на фармокинетику и фармодинамику препаратов давно доказан:

  • у женщин выше процент жировых отложений, ниже гломерулярная фильтрация и клиренс креатинина;
  • колебание количества тканевой жидкости и половых гормонов во время месячных;
  • характерно частое увеличение ЧСС и снижение длительности сердечного цикла по сравнению с мужчинами.

Указанные выше особенности играют значительную роль в развитии побочных реакций на прием лекарственных средств. Так, например, стало известно, что организм женщин слабее реагирует на нитроглицерин. Поэтому фармацевтическим разработчикам будет целесообразно более детально остановиться на гендерных особенностях влияния медикаментов, а лечащим врачам учитывать их при назначении препаратов.

Влияние принадлежности к женскому полу на прогноз при кардиоваскулярной патологии

Согласно данным ВОЗ симптомы заболеваний сердца у женщин появляются позднее и имеют более тяжёлое течение, чем у мужчин. Представительницы слабого пола на 16% чаще умирают от инфаркта миокарда и предрасположены к рецидиву. Причиной таких последствий является то, что 92% женщин не видят в сердечной патологии угрозы для своей жизни, больше остерегаясь возникновения опухолевых процессов.

Директор Клиники женского сердца, американский кардиолог Шарон Хайс так комментирует данные показатели: «Существует некое несоответствие: женщины уверены в опасности кардиальной патологии, но больше боятся рака молочной железы». Даже сами медики издавна используют так называемый «подход бикини» для оценки показателей женского здоровья.

В центре внимания — органы репродуктивной системы и профилактика рака молочной железы. В молодом возрасте к ним добавляется забота о состоянии будущей матери и плода. И факт, что в каждом третьем случае женщины умирают именно из-за СС-заболеваний, упускается.

Выводы

Самой распространенной причиной смерти среди мужчин и женщин во всем мире является кардиальная патология. Особенно увеличивается риск развития сердечных заболеваний у представительниц слабого пола после 50 лет. Иногда обычная усталость, боли в пояснице или несварение желудка – первые симптомы болезни сердца у женщин. Поэтому так важно знать какими признаками проявляется кардиальная патология. Своевременная диагностика и правильное лечение не только влияют на продолжительность жизни, но и на её качество. Чтобы быть уверенным в здоровье своего сердца, нужно посещать кардиолога не реже 1 раза в 2 года, а после 40 лет профилактические осмотры должны стать ежегодным ритуалом.

Читать еще:  Как определить пол ребенка по сердцебиению плода

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Сердечно-сосудистые заболевания у женщин

Заболевания сердца у женщин.

Сердце женщины анатомически совпадает с сердцем мужчины, но по-разному реагирует на стресс, сердечно-сосудистые заболевания или физическое напряжение.

Почему? Причина на самом деле одна — гормоны.

Они влияют на состояние женского сердца. Какие сердечные заболевания подвергаются женщинам?

Около десятка лет назад у женщин были проблемы с сердечными и сердечно-сосудистыми заболеваниями — их рассматривали как типично мужскую проблему. Такой подход убаюкивал бдительность дам и самих врачей. Когда в 2001 году была проанализирована статистика, выяснилось, что каждая вторая женщина умерла от ишемической болезни сердца, сердечного приступа, инсульта (и возникающих осложнений). У мужчин сердечно-сосудистые заболевания являются причиной 39 процентов. смертей. Женщины страдают чаще, но через 10-15 лет, когда эстрогены перестают работать.

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
➫ Сердечный приступ у женщины выглядит иначе

Эстрогены защищают от сердечных заболеваний

Под их влиянием в кровеносных сосудах выделяется оксид азота и вызывает их релаксацию, которая препятствует развитию атеросклероза и неблагоприятному ремоделированию сосудистых стенок. Оксид азота вместе с простациклин (гормон, вырабатываемый стенками кровеносных сосудов) предотвращает тромбоз и расширяет сосуды, что, в свою очередь, снижает давление. Он также защищает сосуды от воспаления. Эстрогены снижают уровень глюкозы, противодействуют диабету, но в то же время увеличивают уровень триглицеридов. Когда уровень эстрогена значительно снижается, состояние сердца и кровеносных сосудов может быстро ухудшаться. Это также относится к молодым женщинам, у которых их яичники удалены — их ишемическая болезнь сердца и гипертония происходят в два раза чаще, чем у здоровых сверстников.

Контрацепция — осторожность в отношении риска сердечных заболеваний

Контрацепция увеличивает свертывание крови что увеличивает риск тромбоэмболии. У многих женщин также повышается артериальное давление, как систолическое, так и диастолическое, особенно в первые шесть месяцев приема таблеток. Поэтому женщины, даже с небольшой гипертонией, не должны их использовать. Таблетки также мешают метаболизму жиров, повышая концентрацию триглицеридов в крови. Однако нет никаких доказательств для влияния на увеличение общего холестерина. Однако, несомненно, что современные таблетки не повышают риск сердечного приступа, тогда как у женщин, курящих и гипертонии, повышается риск инсульта — геморрагический или ишемический. У молодых женщин, которые избегают сигарет и алкоголя, нет такой угрозы. После сердечного приступа, инсульта или тромбоза пероральная контрацепция не рекомендуется.

важно

  • Сердце женщины находится чуть выше и более поперечно, чем мужчины, потому что у дам есть слегка более высокая диафрагма. Сердце весит около 220 г (мужчина около 300 г).
  • Структура сердец также немного отличаются. Диаметры предсердных желудочков женщин меньше, чем у мужчин, так же как и артерии но бифилярный клапан обычно немного толще. Значительные различия в структуре видны, когда сердце атакует атеросклероз.
  • Коронарная стенка женщины более мясистая, менее хрупкая, а стенка мужчины того же возраста — жесткая и грубая.
  • Эти различия не влияют на работу здорового сердца. Когда у женщины атеросклероз, ее сосуды и артерии не дают нам знать в течение длительного времени. Если они слишком сильно напряжены, они переносят необратимое разрушение, которое обычно заканчивается смертью.

ЗГТ и болезни сердца

Так как эстроген от полового созревания до менопаузы, защищают женщин от болезни сердца, казалось, что искусственное дополнение их уровни во время менопаузы, заместительная гормональная терапия (ЗГТ), не только устраняет неприятные симптомы, связанные с менопаузой, но и предотвратить болезни сердца и сердечно-сосудистой системы, Однако это не так просто. Эстрогены благоприятно влияют на метаболизм жиров, снижают уровень холестерина, улучшают переносимость к глюкозе и предотвращают тромбоз. Но они не снижают уровни триглицеридов и даже могут увеличить его. Они также могут усугубить воспалительные стенки сосудов — и это ускоряет развитие атеросклероза и облегчает отрыв атеросклеротических бляшек, тем самым увеличивая риск образования тромбов и инсультов. У HTZ больше дефектов, или преимущества? Исследования по воздействию ЗГТ все еще продолжаютсяи по многим вопросам до сих пор нет однозначных ответов. Иногда менопауза сопровождается такими раздражающими симптомами что менее опасно принимать гормоны. Конечно, необходимы систематические проверки и отказ от сигарет. Пациенты с факторами риска развития ишемической болезни сердца, тромбоэмболии и холецистита не должны получать терапию. Если у них есть удаленная матка, они должны принимать только эстрогены и дамы, которые не подвергались такой операции — эстрогенам и прогестагенам. Если у женщины здоровая печень и она не страдает холецистолитиазом, способ введения гормонов, например, в пластырях или таблетках, не имеет значения.

Обязательно

Женщины, уважайте свое сердце

  • Не курите.
  • Ограничить холестерин — перейдите на домашнюю птицу, постное молоко и сыр.
  • Перейдите на ненасыщенные жирные кислоты омега-3 из рыбы (жирное море), оливковое масло, овощи фрукты и продукты, содержащие магний (цельные зерна, орехи абрикосы, зеленые овощи и рыба).
  • Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм означает меньше работы для сердца.
  • Ешьте чаще, но небольшие порции. Помните о завтраке, забудьте о кофе.
  • Учитесь отдыхать. Вечера, выходные и праздничные дни для вас.
  • Упражняйтесь, сердце любит регулярные, но умеренные усилия.
  • Контрольный стресс. Работайте твердо, но не выше своей силы.
  • Если у вас есть инфекция — сидите дома, а не на работе, потому что вы рискуете, например хроническим заболеванием сердца.
  • Регулярно посещайте стоматолога. Карий способствует сердечно-сосудистым заболеваниям.
Читать еще:  Сердце бьется с перебоями

Когда увеличивается риск развития сердечных заболеваний у женщин?

Сердце женщины от природы только в период деторождения. Позже увеличивается число заболеваний среди женщин, а ход многих заболеваний более драматичен.

  • Ишемическая болезнь сердца — ишемическая болезнь сердца — является причиной смерти любого другого человека в старости. Но атеросклероз развивается у все более молодых женщин. Причина? Ожирение, сигареты, алкоголь, стрессовая профессиональная работа.
  • Стенокардия является следствием сердечной ишемии. Боль возникает ночью, во время отдыха или под влиянием эмоций. Единственным исследованием, которое может выявить дополнительные сокращения у женщины, является Холтер, 24-часовая запись ЭКГ.
  • Тихая ишемия сердца — она ​​развивается без боли и так же часто поражает женщин и мужчин. У мужчин, как правило, это результат увеличения холестерина, а у женщин — снижение эстрогена. Первым симптомом заболевания обычно является сердечный приступ, более выраженный у женщин.
  • Инфаркт миокарда — у женщин до пятидесяти лет обычно шире и опаснее, чем у человека. Это также эстроген. Благодаря им кровеносные сосуды более гибкие, несмотря на «перерастание» атероматозной налета, но позже, чем в случае с мужчинами так называемые. коллатеральное кровообращение (дополнительные кровеносные сосуды, снабжающие кровью, где он не предоставляется атеросклерозом артерии). Вызывает беспокойство тот факт, что число инфарктов среди женщин более молодого возраста быстро растет. В первые шесть месяцев после инсульта женщины чаще умирают, чем мужчины, у которых было даже два инфаркта. В первый год 45 процентов умирают. дамы, господа, 10 процентов

  • Кардиологический синдром X — женщины чаще, чем мужчины. Условие диагностируется между 45 и 50 годами. Он проявляется при коронарной боли — он часто встречается ночью, длится около 30 минут и его трудно снять. Их существование не подтверждается изменениями в коронарных сосудах. Только упражнение ЭКГ может обнаружить проблему.
  • Гипертензия — на протяжении многих лет не вызывает никаких симптомов и не болит, хотя она разрушает систему кровообращения, а также мозг и почки. Это особенно опасно для женщин, которые вступили в период менопаузы. Необработанный, увеличивает риск инсульта в пять раз и на 30%. риск ишемической болезни сердца. Это также значительно ускоряет атеросклеротические поражения. Гипертензия у молодых женщин является серьезным осложнением каждой десятой беременности и самой распространенной причиной смерти матери и ребенка.
  • Проблема

    Признаки сердечного приступа у женщин

    У дам редко бывает триада симптомов, то есть боль за грудиной, одышка, а также боль и онемение левой руки. Симптомы женского сердечного приступа обычно:

    • боль в плече,
    • боль в области гортан, и

    Одышка без боли в груд, и

  • эпигастральная боль, часто связанная с отрыжкой, тошнотой или рвотой,
  • Общая усталость,
  • Неравномерное сердцебиение,
  • холодный пот на лбу.
  • Признаки болезни сердца у женщин

    Развитие серьезных болезней сердца очень легко просто не заметить. Многие симптомы похожи на те, что свидетельствуют о проблемах с суставами, пищеварительным трактом либо об общем переутомлении и хроническом стрессе.

    В этой связи важно знать, каковы первые признаки сердечных заболеваний, проявляющиеся на самой ранней стадии, чтобы иметь возможность своевременно обратиться к врачу.

    Если у вас регулярно отмечаются следующие симптомы, это повод незамедлительно посетить кардиолога.

    • Быстрая утомляемость при минимальных физических нагрузках и сниженная трудоспособность. Положение оправдывается сидячей работой, малоподвижным образом жизни и почти полным отсутствием физической активности. Однако регулярная одышка и усталость может свидетельствовать о коронарной недостаточности – сердцу не хватает кислорода при физических усилиях.
    • Тошнота, ухудшающийся аппетит и болевые ощущения в области над желудком. Часто в комплексе отмечается дурнота и усиленное потоотделение. Все это списывается на неправильное питание, переедание либо пищевое отравление, принимается обычный в этих случаях активированный уголь или «Мезим». На самом деле – это признак проблем с сердцем. А если одновременно немеет левая рука – это почти наверняка приближающийся инфаркт.
    • Отекающие ноги в области лодыжек и стоп. Обувь, подходящая по размеру утром, к вечеру немилосердно жмет. Если причина – сердце, отеки появляются сразу на обеих ногах и симметрично. Затем ситуация усугубляется – они не проходят даже к утру, поднимаются выше (до области над коленями), при надавливании на проблемные области некоторое время не исчезает ямка.
    • Пульсирующие головные боли в области висков и затылка. Чаще всего отмечаются по утрам. Это один из наиболее характерных симптомов повышенного артериального давления. Если ничего не предпринимать, в разы возрастает риск инфаркта и инсульта.
    • Ломящая боль в суставах локтей и запястий. При физических нагрузках или повышении артериального давления она усиливается и распространяется даже на плечи и шею. Если она сопровождается усиленным потоотделением, ощущением беспричинной тревоги, приступами паники и отмечается преимущественно слева – это предынфарктные боли.
    • Частые позывы к мочеиспусканию в ночное время. Это один из признаков развивающейся сердечной недостаточности.
    • Болевые ощущения в области грудной клетки. Боль может быть разной – острой, давящей, одновременно возможно ощущение тяжести в груди и удушье. Иногда она распространяется на плечи и позвоночник. Ее источник – за грудиной клеткой или чуть левее. Приступ длится не более 3-5 минут. Подобное характерно для развивающейся стенокардии либо сердечной недостаточности.
    • Кашель в ночное время при отсутствии иных признаков простудного заболевания.
    • Частые головокружения и приступы помрачения сознания (на грани обморока). Особенно в сочетании с ощущаемыми сбоями в ритме и частоте биения сердца.
    Читать еще:  Какой срок реабилитации после стентирования

    Характерные особенности для женщин

    У женщин болезни сердца проявляются несколько иначе, чем у мужчин. У последних заболевание протекает по классической схеме, более очевидно, что проблема именно с сердцем.

    Для женщин характерен более высокий возрастной порог. Что касается симптомов, менее выражена боль – это может быть только легкое жжение или сдавливание. Более характерны неприятные ощущения в области желудка, боли в руках, шее и спине, а также частая одышка.

    Сердечный приступ у женщин – чаще всего результат эмоционального напряжения. У мужчин он прямо связан с физическими нагрузками.

    Женщинам крайне важно своевременно обратиться к кардиологу. По статистике они чаще умирают от инфарктов, сердечные приступы протекают тяжелее, на них хуже действуют лекарственные препараты, их сложнее подобрать и рассчитать необходимую дозу приема, процент успешных оперативных вмешательств меньше.

    8 опасных признаков проблем с сердцем

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, только в США около 610 тыс. человек ежегодно умирают от болезней сердца. Им в равной степени подвержены и мужчины, и женщины. Большая часть заболеваний развивается из-за неправильного образа жизни. Но болезнь редко наступает внезапно: чаще всего можно заранее понять, что в организме произошел какой-то сбой.

    Мы в AdMe.ru считаем, что забота о здоровье — главный приоритет каждого человека и лучше заметить проблему как можно раньше. Мы нашли 8 самых ярких признаков сердечных болезней. Если обнаружите их у себя, не игнорируйте, а обратитесь к врачу. Это может спасти вам жизнь.

    1. Боль, переходящая в руку

    Многие опрошенные мужчины признались, что испытывали боль в левой руке перед сердечным приступом. Женщины чувствовали боль в обеих руках или локте.

    Неприятные ощущения в верхних конечностях возникают из-за того, что нервные окончания сердца находятся рядом со спинным мозгом. А в нем сосредоточено множество нервов, расходящихся по всему телу. Эти блуждающие ощущения сбивают с толку мозг: ему кажется, что боль локализуется в руке, хотя на самом деле это не так.

    2. Непрекращающийся кашель

    Кашель может вызвать множество недугов, и сердечно-сосудистые заболевания — один из них. Особенно нужно насторожиться, если откашливается розоватая жидкость. Мокрота, содержащая кровь, — один из ярких признаков сердечной недостаточности.

    Сердечный кашель редко бывает единственным симптомом. Чаще всего он сопровождает одышку или внезапную потерю сознания.

    3. Опухшие ноги, лодыжки и ступни

    Если сердце качает кровь недостаточно хорошо, жидкость из кровеносных сосудов попадает в окружающие их ткани. Проблемы с кровообращением чаще всего заметны на нижних конечностях: перегонять кровь оттуда сердцу сложнее всего. Если на коже остаются следы от одежды, ноги отекают или опухают, это называется периферийным отеком.

    Он не всегда связан с патологиями сердца, но многие пациенты с сердечно-сосудистыми проблемами отмечают у себя этот симптом. Поэтому, заметив его, особенно в сочетании с другими, следует обратиться к врачу.

    4. Тошнота и отсутствие аппетита

    У многих людей, страдающих из-за проблем с сердцем, пропадает аппетит, а если они съедят хотя бы немного, появляется тошнота. Причина этого — скопление жидкости вокруг кишечника и печени. Это мешает правильной работе органов и затрудняет пищеварение.

    Чаще всего эти симптомы сопровождаются болями в животе. Если вы заметили их у себя и они не проходят длительное время, как можно скорее обратитесь к врачу.

    5. Повышенный уровень тревожности

    Ряд исследований показал, что у людей, склонных к тревожности, чаще развиваются сердечные болезни. Постоянное беспокойство может быть результатом напряженного образа жизни, а иногда причиной такого состояния становятся фобии и панические расстройства.

    Тревога и стресс негативно влияют на работу сердца: увеличивается кровяное давление, появляется тахикардия или, наоборот, происходит замедление сердечного ритма.

    6. Внезапная потеря сознания

    Головокружение и потеря сознания — самые яркие симптомы проблем с сердцем. Частая причина этих состояний — закупорка артерий или сужение клапана. Это не дает органу нормально перекачивать кровь. Если вы почувствуете одышку или внезапно потеряете сознание, как можно быстрее после этого обратитесь к врачу и проверьте работу сердца.

    7. Бледность и синеватый цвет кожи

    Это не самый яркий симптом сердечных проблем: бледность может возникнуть и по другой причине. Однако часто изменение цвета лица и тела связано с ухудшением кровотока и уменьшением количества эритроцитов в крови.

    Помимо болезней сердца, бледность могут вызывать внутреннее кровотечение, анемия и множество других заболеваний. Если вы заметили, что тон кожи изменился, не паникуйте, а обратитесь к врачу и сдайте кровь на анализ.

    8. Сыпь и необычные пятна на коже

    Журналы Аллергологии и клинической иммунологии и Американского колледжа кардиологии провели независимые исследования, которые показали одинаковые результаты. Оказалось, что экзема и опоясывающий лишай — факторы риска развития сердечных заболеваний.

    Люди с экземой на 48 % чаще страдают от повышенного кровяного давления и на 29 % — от высокого холестерина. А наличие опоясывающего лишая на 59 % повышает риск сердечного приступа по сравнению с людьми, у которых нет этой проблемы.

    Бонус

    Помните, что профилактика и ежегодные осмотры — лучший способ предотвратить развитие болезни. Здоровый образ жизни, занятия спортом, отказ от курения и алкоголя помогут сохранить сердце здоровым и сильным на долгие годы.

    Перечисленные симптомы, конечно, не проявляются у каждого человека с болезнями сердца, но именно их можно назвать одними из самых ярких признаков наличия проблем. А вы знали о них? Поделитесь с нами в комментариях.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector