Чем снизить сердечное давление

Сердечное давление и как его понизить

Артериальное давление (АД) относится к разновидностям кровяного давления. Является важным биомаркерам и обязательно проверяемым показателем жизненно важных функций. Определяется с помощью тонометра и фонендоскопа. Также на сегодня разработаны портативные тонометры для домашнего пользования, которые позволяют за минуту-две определить величину давления крови, как правило, в артериях. Дополнительно может проверяться давление в капиллярах, полостях сердца, венах, но для этого используются другие методы исследования.

Артериальное давление включает в себя два показателя: верхний – систолическое давление, нижнее – диастолическое. В нормальном состоянии АД определяется на уровне 120/80 мм. рт. ст. Между систолическим и диастолическим давлением в норме имеется пульсовое давление, которое должно находиться в пределах 35-55 мм. рт. ст.

Диастолическое давление в быту еще называют сердечным, но в медицине такого определения нет. В ряде случаев повышается только диастолическое давление, тогда как систолическое остается в пределах нормы. Подобное может рассматриваться как вариант нормы, если это происходит нечасто и показатель через короткое время возвращается к норме. Если же происходит повышение сердечного давление и в таком состоянии оно остается длительное время, или же возникает в состоянии покоя, тогда говорят о патологии.

Видео: Как понизить диастолическое давление?

Причины высокого сердечного давления

Существует условная классификация причин, вызывающих высокое диастолическое давление. Состоит она из трех больших групп:

  1. Наследственные предрасположенности, которые представляют собой определение симптомов тех или иных заболеваний, в том числе нарушения сердечного давления.
  2. Нездоровый образ жизни, который зачастую выражается в недостаточной физической активности, употреблении алкоголя, курении, полноценном сне, нечастом пребывании на свежем воздухе. Самое основное из факторов этой группы – частые стрессы и нервные перенапряжения.
  3. Хронические заболевания, в основном принимающие облик инфекционных процессов различных органов и систем (почек, нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы).

В некоторых случаях прием ряда лекарств способствует повышению сердечного давления. Подобное зачастую встречается при самолечении, поэтому крайне важно принимать препараты после консультации у врача.

Видео: Причины высокого нижнего давления

Опасность высокого сердечного давления

Повышение давления, как систолического, так и диастолического, негативно влияет на миокард. При длительном течении патологии начинает расширяться полость желудочка или же, наоборот, увеличивается толщина сердечной мышцы. В результате развивается сердечная недостаточность и, как осложнение, появляется нарушение ритма. Если не принимаются меры лекарственного воздействия, тогда сердце начинает недополучать кислород и питательные вещества, что впоследствии выражается в ишемической болезни сердца.

При высоком артериальном давлении чаще развивается атеросклероз сосудов. Это грозное заболевание раньше касалось людей только преклонного возраста. Сегодня е атеросклероз, как и другие сердечно-сосудистые заболевания, помолодел, поэтому все чаще определяется в возрасте 40-50 лет. Атеросклеротические бляшки могут образовываться на стенках сосудов различного калибра: крупных, средних и самых мелких капиллярах. Вовлеченной в патологический процесс различных органов (почек, печени) приводит к их недостаточности.

Кровообращение мозга в первых рядах страдает от высокого артериального давления. Нежные ткани очень чувствительны к нехватке кислорода, поэтому закупорка даже сравнительно небольших сосудов приводит к серьезным последствиям. В частности, возрастает риск развития инсульта, различных ишемических атак, отека тканей мозга, повышение внутричерепного давления.

Под высоким давлением начинают меняться стенки сосудов сетчатки глаза. В основном происходит их утолщение, а в тяжелых случаях может развиваться кровоизлияние, которое в первую очередь грозит полной слепотой.

Как понизить сердечное давление

Если возникло высокое сердечное давление, что делать? В первую очередь следует обратиться к врачу: кардиологу, аритмологу, в крайне случае – терапевту. Во время первого визита проводится объективный осмотр больного, аускультация сердца, измерение артериального давления. Далее назначаются инструментальные методы исследования, начиная стандартной ЭКГ и заканчивая, при необходимости, электрофизиологическим исследованием.

В ходе диагностики определяются причины развития патологического состояния. В соответствии с ней в дальнейшем подбирается тактика понижения сердечного давления. Сегодня практикуются следующие способы:

  • Изменение образа жизни, для чего должны быть исключены предрасполагающие факторы, которые перечислялись выше.
  • Прием назначенных врачом препаратов.

Изменение образа жизни

Представляемый вариант терапии больше подходит для невыраженной патологии, при которой наблюдается периодическое повышение сердечного давления, но в целом состояние больного удовлетворительное. В один момент изменить образ жизни довольно сложно. Закостенелые за длительные годы практики привычки постоянно напоминают о том, как было раньше хорошо, а сейчас сложно, неприятно и вообще все плохо. Чтобы убедить себя в обратном следует пользоваться определенной схемой, которая состоит из ряда пунктов (некоторые из них могут быть при необходимости пропущены):

  • При наличии лишнего веса нужно принять все возможные меры по его нормализации. Для этого используется диеты, лекарства, самовнушения, спортивные занятия и пр.
  • Важно полностью пересмотреть рацион питания. В частности, должны быть исключены вредные сердцу продукты: (животные жиры, соленые, копченые, жареные блюда). Вместо этого меню стоит насытить фруктами, овощами, зеленью, витаминными составляющими. При этом не стоит забывать о калориях, которые потребляются и расходуются. За их равновесием нужно следить.

Повышению давления способствуют кофеиносодержащие и спиртовые напитки, поэтому их употребление нужно свести к минимуму либо вовсе исключить из употребления.

  • Чистая вода должна быть в ежедневном рационе. При ее достаточном поступлении в организм налаживаются метаболические процессы, более активно проходят многочисленные химические реакции, а самое главное – укрепляется сердечная мышца за счет уменьшения вязкости крови.

Если самостоятельно тяжело изменить многолетние привычки, можно воспользоваться услугами психотерапевта, который занимается проблемами сердечно-сосудистой системы и других органов.

Прием медикаментозных препаратов

При частых прогрессирующих артериальных гипертензиях не стоит экспериментировать со своим здоровьем, отвлекаясь на нетрадиционные методики воздействия на повышенное давление. Разумное решение – обратиться за консультацией к доктору и принимать назначенные им препараты.

Используемые для понижения сердечного давления группы препаратов:

  • бета-блокаторы – самые распространенные в кардиологии лекарства, которые в случае с повышенным артериальным давлением помогают снизить возбуждаемость сердца и сосудов, за счет чего нормализуется состояние человека;
  • ингибиторы АПФ – действуют на сосудосуживающий фермент, который вырабатывается почками, в результате чего сердечное давление приходит в норму;
  • мочегонные препараты – активизируют работу почечно-лоханочной системы, благодаря чему понижается давление в почках и в организме в целом.
  • антагонисты кальция – при задержке кальция вне клетки получается уменьшить частоту сердечных сокращений, а вместе с этим – снизить сердечное давление.

В ряде случаев практикуется комплексное лечение сердечного давления. Если имеет место нервное перенапряжение или астенический синдром, тогда применяются успокоительные лекарства, в крайнем случае – снотворные.

Лечение пониженного сердечного давления в домашних условиях

Иногда выписанные врачом таблетки могут не оказаться под рукой, тогда как сердечное давление повысилось и не дает больному покоя. В таких случаях проводится местное рефлекторное воздействие на область шейного отдела позвоночника. Для этого используется обычный лед, которым обкладывается указанное место.

Важно условие – голова должна быть наклонена вниз. В таком положении больной должен находиться как можно дольше. Как правило, подобное немедикаментозное лечение быстро и надолго нормализует сердечное давление.

В некоторых случаях помогает настойка из кедровых шишек. Для ее приготовления берут четыре небольшие шишки, 1 ч. л. настойки валерианы, 5 ст. л. сахара, Все составляющие соединяются и помещаются в темную емкость, куда заливают пол литра спирта. После настаивания около двух недель можно принимать по столовой ложке перед сном.

Читать еще:  Препараты снимающие спазм сосудов головного мозга

Похожие статьи

Артериальное давление может быть понижено и это, так же как и его повышение, приводит к ряду негативных проявлений. В крайних случаях человек может потерять сознание, поэтому при склонности к гипотонии важно знать те методы и варианты лечения, которые помогут быстро повысить давление дома, на работе или в любой другой обстановке.

Современные технологии позволяют самым тщательным образом изучить различные органы и ткани, в том числе сердечно-сосудистую систему. Без своевременной и правильной диагностики бывает порой очень трудно поставить точный диагноз. При этом крайне важно сделать все вовремя, чтобы после проведения исследования было назначено эффективное лечение.

В медицинской терминологии существует такое определение, как гипотония или гипотензия. Под ним следует понимать пониженное артериальное давление, которое в зависимости от клиники может принимать различную степень выраженности. Чем ниже артериальное давление, тем хуже себя чувствует больной. В тяжелых случаях может развиваться шок или коллапс.

Как снизить высокое сердечное давление: эффективные рецепты

Гипертония – проблема, беспокоящая людей по всему миру. Когда речь заходит об этой патологии, обычно имеется в виду повышение обоих составляющих кровяного давления – систолического (артериального) и диастолического (сердечного). Но в некоторых случаях диагностируется только высокое сердечное давление. Как снизить его быстро и эффективно?

Статьи по теме:

    Причины повышенного сердечного показателя

    Для здорового человека диастолическое давление считается нормальным в пределах 65-90 мм рт. ст. При снижении тонуса мелких артерий, например, при их повреждении, наблюдается повышение сердечного давления и появление тахикардии.

    Важно! Если при снятии показаний тонометром фиксируется высокое нижнее давление в сочетании с нормальным верхним, то посещение врача необходимо, поскольку такое состояние является патологическим.

    Высокое диастолическое давление может проявиться у любого. Но в группе риска находятся больные, страдающие заболеваниями сердца, имеющие проблемы с тонусом сосудов, а также люди старше 40 лет. Влияние последнего фактора обусловлено тем, что с возрастом эластичность стенок артерий снижается, а в их просвете часто образуются атеросклеротические бляшки.

    Почему высокое сердечное давление появляется у женщин? Основной причиной являются сбои в гормональной системе, связанные с заболеваниями щитовидной железы (гипотиреоз или гипертиреоз). Также гипертония нередко является следствием наступления менопаузы.

    Причины высокого сердечного давления у мужчин имею свою специфику. Так, в большей степени подвержены заболеванию те представители сильной половины, которые увлекаются курением и алкоголем, имеют избыточный вес, а также испытывают стрессы на работе и в повседневной жизни.

    Другие причины-активаторы гипертонии:

    • несбалансированный рацион, в который входит большое количество жирных и насыщенных специями продуктов;
    • чрезмерное употребление соли, которая содержится во всех продуктах быстрого питания в большом количестве;
    • хронические воспалительные процессы, связанные, в частности, с дисфункцией почек;
    • малоподвижный образ жизни, ведущий к ожирению и застаиванию крови в сосудах.

    Как снизить лекарствами

    Показатель диастолического давления определяется степенью напряжения сосудистых стенок и объемом крови, циркулирующей в системе. Поэтому устранять гипертонию необходимо препаратами, которые снижают тонус сосудов или обладают мочегонным эффектом. К первой категории относятся Кардилопин, Нормодипин и другие подобные средства. Ко второй – Фуросемид, Папазол, Аспаркам.

    Чтобы понять, как снизить быстро сердечное давление, нужно знать названия других групп лекарственных средств.

    1. Бета блокаторы: Надолол, Небиволол, Вазокардин, Леватол. Действие направлено на восстановление работы сердца, благодаря чему понижается давление.
    2. Блокаторы рецепторов ангиотензина (БРА): Лозартан, Валсартан, Телмисартан, Эпросартан. Этими лекарствами, щадящими почки, можно уменьшить показания диастолического давления быстро и эффективно.
    3. Блокаторы кальциевых каналов (БКК): Нифедипин, Адалат, Амлодипин, Норваск. Таблетки из этой группы блокируют проникновение кальция в кровеносную систему и клетки сердечной мышцы. В некоторых случаях вызывают отеки нижних конечностей, что является существенным недостатком.
    4. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АИПФ): Капотен, Нифедипин. Средства этой категории не только снижают сердечное давление, но и предотвращают развитие осложнений. Однако они нередко вызывают аллергический кашель.

    Иногда при измерениях тонометром диагностируется небольшой интервал между систолическим и диастолическим давлением. Как снизить, когда маленький разрыв между этими показаниями? К сожалению, никак. Лекарственных препаратов, увеличивающих разницу, не существует.

    Важно! Любое медикаментозное лечение имеет противопоказания. Поэтому избавляться от проблемы, самостоятельно назначая таблетки, нельзя.

    Принимать средства, направленные на устранение гипертонии, следует только после консультации с кардиологом. Это же касается и народных рецептов.

    Как снизить народными средствами

    Народные рецепты можно применять в целях снижения диастолического давления только в рамках комплексной терапии. Приступать к их использованию можно только после одобрения нетрадиционных средств лечащим врачом.

    Растения с успокаивающим эффектом

    Настои из пиона, валерианы, пустырника действуют на сердечно-сосудистую систему, снижая выработку гормонов и уменьшая нервное напряжение.

    1. Для приготовления настоя из пиона заливаем сухие цветки (1 ст. л.) кипящей водой (200 мл) и варим несколько минут. Снимаем с огня и остужаем. После этого процеживаем и употребляем по 20 г натощак три раза в день. Также можно пить спиртовую настойку пиона три раза в сутки по одной чайной ложке.
    2. Настой из пустырника, который способствует увеличению силы сердечных сокращений, готовим так. Заливаем сухую траву (2 ст. л.) кипятком (2 ст.), настаиваем 20 минут, процеживаем и пьем до четырех раз в день и обязательно перед сном.
    3. Настой из валерианы, которая славится седативными свойствами, делаем на ночь. Для этого кладем столовую ложку корней растения в термос, заливаем кипятком (200 мл). С утра процеживаем и принимаем по столовой ложке до четырех раз в день после еды. Курс лечения составляет не более двух месяцев.

    Растения с мочегонным эффектом

    Особо действенны такие средства при гипертонии, вызванной дисфункцией почек.

    1. Мультитравный настой №1. Смешиваем предварительно измельченные травы: шалфей и зверобой по одной столовой ложке, душицу – две, пустырник – пять. Заливаем кипятком в пропорции два стакана воды на две столовые ложки сухой смеси. Настаиваем 20 минут и процеживаем. Употребляем по 100 г натощак трижды в день.
    2. Мультитравный настой №2. Измельчаем и смешиваем сухие травы донника, мяты, пастушьей сумки (по 1 ст. л.), корень солодки (2 ст. л.) и листья сушеницы (4 ст. л.). Заливаем кипящей водой в пропорции, идентичной настою №1. Пьем по той же схеме. Для успешного лечения необходимо чередовать прием двух растительных средств каждые два месяца.

    Растения с комбинированным действием

    Брусника способствует расслаблению нервной системы, одновременно активизируя мочегонный процесс. В качестве лекарственного средства от гипертонии употребляется брусничный сок, который разбавляется водой в равных частях и подслащивается медом по желанию. Пить необходимо после еды трижды в день.

    Важно! Что делать в качестве экстренных мер, чтобы снизить сердечное давление? В первую очередь, вызвать скорую помощь. Далее нужно лечь на живот и разместить на тыльной стороне шеи холодный предмет (грелку со льдом). Затем следует нажать на ямку под ухом и, слегка надавливая, провести пальцем к середине ключицы. Воздействие на акупунктурные точки проводится с двух сторон до появления эффекта.

    В случае диагностирования повышенного диастолического давления необходимо пересмотреть рацион, исключив из него соленую пищу и алкогольные напитки. Их место должны занять молочные продукты, сезонные фрукты и овощи. В качестве профилактических мер желательно увеличить двигательную активность, проводя на свежем воздухе несколько часов в день.

    Как снизить повышенное сердечное давление?

    Систолическим или верхним артериальным давлением называют показатель уровня кровяного давления при максимальном сокращении сердца. Нормальным считается верхнее давление от 110 до 129 мм рт. ст., оно зависит от тонуса сердечных мышц и определяет силу, с которой кровь выталкивается из сердца в сосуды.

    Что такое диастолическое артериальное давление

    Диастолическим (нижним) артериальным давлением называют показатели давления крови при максимальном расслаблении сердечной мышцы. Нормой считается диапазон показателей от 65 до 84 мм рт. ст. После 45 лет границы нормы для показателей бывают расширены из-за возрастных изменений сосудов.

    Если верхнее давление нормальное, а растут показатели нижнего давления, вам могут поставить диагноз – изолированная диастолическая гипертония. Это заболевание опасно и может быть угрозой для здоровья и даже жизни.

    В народе нижнее давление называют сердечным, но это не совсем правильное определение. Нижнее артериальное давление в основном зависит от тонуса и проходимости кровеносных сосудов и капилляров. При ухудшении сократительной функции сосудов или нарушении их проходимости и растет нижнее (сердечное) давление.

    Медики этот недуг называют гипертонией или артериальной гипертензией

    Ошибаются те, кто при измерении давления обращают внимание только верхнее давление, не обращая внимания на сердечное, нижнее давление крови. Повышение диастолического давления (ДД) на фоне нормального систолического часто бывает причиной сердечного приступа, а иногда даже инсульта.

    Чем опасно высокое диастолическое (сердечное) давление?

    • при резком повышении на 50% и больше верхнего, так же, как и нижнего (сердечного) артериального давления, начинается сильная головная боль, рвота, тошнота;
    • возможны необратимые нарушения качества зрения;
    • могут развиться опасные осложнения – инсульт, инфаркт миокарда, отек легочной ткани;
    • из-за перепадов давления могут пострадать жизненно важные органы и сосуды, отвечающие за кровоснабжение конечностей.

    Почему повышается нижнее давление?

    При показаниях 129/89 мм рт. ст. выше нормы не только верхнее, но и нижнее, сердечное давление. Когда увеличено только сердечное давление с разницей показателей 15–20 мм рт. ст. и меньше, это свидетельствует о серьезном нарушении. В этом случае больному ставят диагноз – изолированная диастолическя гипертензия. Симптомы повышенного нижнего давления на трех стадиях этого заболевания могут проявиться по-разному.

    Три стадии изолированной диастолической гипертензии:

    • 1 стадия. При повышении нижнего давления до 90–99 мм рт. ст. появляются сильные головные боли, головокружения, появляется бессонница, шум в голове, затруднено дыхание.
    • 2 стадия. ДД растет до 100–109 мм рт. ст., возникают признаки ишемии сосудов. Возможен гипертонический криз, нарушение состояния сосудов глазного дна. Дыхание очень сильно затруднено, выступает холодный пот, чувствуются сильные боли за грудиной. Необходима госпитализация.
    • 3 стадия. ДД растет выше 110 мм рт. ст., пульс очень низкий, из-за склеротических изменений в артериях нарушено кровообращение важных органов и головного мозга. Нужно вызывать неотложную помощь, возможен летальный исход!

    Причины высокого сердечного давления:

    • функциональные изменения почек и надпочечников, нарушение выработки ренина;
    • эндокринные нарушения, заболевания щитовидной железы и сосудов позвоночника;
    • при миокардиосклерозе из-за ухудшения сократительной способности левого желудочка;
    • при нарушении венозного оттока из сердца;
    • при патологии почек из-за уменьшения кровотока и роста сопротивления сосудов.

    Основные внешние причины:

    • большая масса тела, переедание;
    • частые эмоциональные напряжения;
    • алкоголь и курение;
    • малоподвижный образ жизни.

    Среди наиболее распространенных причин высокого давления специалисты выделяют стрессы

    Повышение сердечного давления бывает спровоцировано накоплением в тканях излишней жидкости при употреблении пива, соленой и острой пищи и при неправильном питании. Из-за этого идет дополнительная нагрузка на почечную систему и происходит рост давления.

    Диагностика

    Для установления точной причины повышенного нижнего давления, врач проводит комплексное медицинское обследование пациента:

    • во время осмотра врач определяет перенесенные и сопутствующие заболевания, измеряет диастолическое давление в плечевых артериях;
    • больного направляют на сдачу общего анализа крови и на гормоны щитовидной железы, а также на общий анализ мочи;
    • назначают аппаратное обследование: УЗИ сердца и почек, ЭКГ и ЭхоКГ.

    Причины высокого ДД у женщин: повышение диастолического давления у женщин часто происходит при беременности и во время климакса, когда идут возрастные гормональные изменения. В молодом возрасте повысить сердечное давление может ВСД.

    Причины высокого ДД у мужчин: курение, злоупотребление алкоголем, злоупотребление жирной, соленой и острой пищей, тяжелая физическая работа или, наоборот, малоподвижный образ жизни.

    При постоянном повышении ДД, обязательно обращение к врачу, который после обследования установит причины болезни и назначит медикаменты, не нужно сбивать ДД таблетками самостоятельно!

    Современная кардиология предлагается разнообразные методы исследования сердца и сосудов

    Препараты от высокого нижнего давления:

    1. Бета-блокаторы («Конкор», «Метопролол», «Карведилол») назначают, чтобы улучшить кровообращение и обеспечение кислородом внутренних органов, повысить сосудистый тонус и восстановить полноценную циркуляцию крови.
    2. Блокаторы кальциевых каналов («Амлодипин», «Верапамил») назначают для усиления синтеза ренина, при угрозе инфаркта на фоне почечной недостаточности.
    3. Ингибиторы АПФ («Лизиноприл», «Периндоприл») снижают концентрацию ангиотензина, обладают сосудорасширяющим эффектом.
    4. Мочегонные препараты («Гидрохлортиазид», «Торасемид») помогают выведению излишков воды из организма, убирают отеки, снижая общий объем жидкости в тканях.

    После приема медикаментов сердечное давление понижается очень быстро, но нужно строго соблюдать дозировку, назначенную врачом. Помните, что при почечной недостаточности превышение дозы лекарств может привести к полному нарушению функции почек.

    Как быстро снизить нижнее давление в домашних условиях

    Если сердечное давление повысилось и не снижается, нужно немедленно вызывать скорую помощь. До ее приезда необходимо лечь на живот, с обеих сторон позвоночника приложив холод в область шейного отдела. Когда состояние улучшится, нужно снять холод и помассировать эту зону.

    При лечении высокого давления народными средствами крайне важно снижать показатель постепенно

    Массаж

    Многим людям помогает понизить высокое сердечное давление применение массажа, особенно полезен массаж воротниковой зоны. Сначала применяют пощипывания ушных мочек и легкие поглаживания от зоны ушей до лопаточной области, затем интенсивно растирают спину от предплечий к лопаткам. Массаж проводят 10–15 минут.

    Рецепты народной медицины

    Лечение травами хорошо помогает нормализовать показатели давления, вывести токсины, укрепить, повысить общий тонус организма. Применять нужно их с осторожностью, учитывая противопоказания.

    Как приготовить отвар боярышника: залейте один стакан кипящей воды в кружку с 20 г сухих плодов боярышника. Поставьте смесь на водяную баню, пока не закипит, и остудите. Потом долейте теплой водой до первоначального объема, и пейте по столовой ложке трижды в день до еды.

    Отвар травы пустырника: две столовые ложки измельченной сухой травы запаривают 200 мл кипятка, один час настаивают и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке утром и вечером, до еды.

    Валериана и пион от давления: возьмите по 5 г сушеных трав и залейте в термосе 500 мл кипятка, оставьте на ночь. Утром процедите отвар и перелейте в темную посуду, затем поставьте на нижнюю полку холодильника на два дня. Принимать нужно 15 дней по столовой ложке три раза в день. После недельного перерыва курс повторите.

    Кедровые шишки от давления: 5 зеленых шишек 5 ст. ложек сахара нужно залить 500 мл крепкой водки. Потом в настой добавить 40 мл настойки валерианы, все хорошо перемешать и настоять в темноте две недели. Пить по десертной ложке перед сном, запивая водой.

    Хорошие результаты дает применение омелы белой, боярышника, семян льна, валерианы, крапивы.

    Лечение овощными соками: очень полезно для снижения сердечного давления пить смесь овощных соков: свекольного, морковного и капустного. Принимают смесь по 50 мл три раза в день, за 15 минут до еды.

    Профилактика:

    • исключение из диеты вредной пищи, жареного, соленого, острого;
    • обязательное включение в рацион фруктов и овощей;
    • замена сахара медом и природным сахаром во фруктах;
    • употребление свекольного сока для укрепления сосудистых стенок;
    • добавление в чай лекарственных трав: пустырника, валерианы, зверобоя.

    Совет: Если у вас повышается сердечное давление, необходимо не только комплексное лечение, нужно постоянно контролировать давление – утром и вечером, вести дневник показателей давления. Возможно, потребуется изменение привычного образа жизни, правильный режим сна и отдыха, здоровое диетическое питание и ежедневная физическая активность.

    Originally posted 2018-02-20 17:09:21.

    Как и чем сбить сердечное давление

    Повышенным сердечным артериальным давлением страдает буквально каждый третий в мире. От такого недуга не застрахован никто. Негативно влияющими факторами могут быть самые различные заболевания, неправильное питание, лишний вес, что усугубляет общее состояние здоровья. Эта статья дает рекомендации и советы, как сбить сердечное давление, как улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.

    Что такое сердечное давление

    Артериальное давление определяется двумя главными параметрами: диастолическим (нижним) и систолическим (верхним). Диастолическое фиксируется только в момент расслабления сердца и не должно превышать показатель: 90 мм ртутного столба. Норма для взрослого человека – 70-80 мм рт ст. В среднем, разница между верхним и нижним уровнями должна составлять 30-40 мм рт ст. Показатель сердечного давления зависит от состояния мелких сосудов — артерий — и измеряется с помощью тонометра.

    Причины возникновения заболевания

    Перед тем как снизить сердечное давление, необходимо определить причины повышенных показателей. Основными негативно влияющими факторами могут быть:

    • Сердечно-сосудистые заболевания.
    • Заболевания щитовидной железы.
    • Излишний вес.
    • Частые стрессовые ситуации.
    • Задержка жидкости в организме.
    • Заболевания позвоночных каналов.
    • Патологические изменения почек.

    Гипертония говорит о нарушении нормального функционирования сердечной мышцы. Такие сбои в организме наблюдаются при инфаркте, миокардите или миокардиосклерозе.

    Чем опасен недуг

    Диастолический артериальный тип определяет давление крови, поступающей к сердцу. Его повышенный показатель нижней границы указывает на то, что в данный момент сердце усиленно работает, то есть кровь с большой скоростью проходит через мышечный орган. В этом случае кровеносная система функционирует в напряжении, из-за чего сосуды быстрее теряют свою эластичность и проницаемость, возникает атеросклероз. При постоянных сбоях, увеличивается вероятность появления инсульта или инфаркта.

    Из-за неполноценной работы кровеносной системы органы получают недостаточное количество кислорода и питательных веществ, весь организм работает буквально на износ. При потере эластичности сосудов нарушается липидно-белковый обмен, что приводит к увеличению холестерина в крови и закупорке сосудов.

    Рекомендации от врачей

    Понизить сердечное, или диастолическое, давление возможно с помощью диеты, благодаря которой поддерживается оптимальный вес человека. За счёт правильного питания сердечная мышца будет получать все необходимые витамины и минералы, что минимизирует риск возникновения заболевания. Перед тем как придерживаться определённых правил в питании, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Он подберет индивидуальный рацион, а также определит продукты, негативно влияющие на работу внутренних органов и систем. Полезными станут такие продукты, как:

    • Овощи, фрукты и ягоды.
    • Злаки (выпечка из муки грубого помола, каши).
    • Обезжиренные молочные продукты (кефир, творог, молоко, йогурт).
    • Нежирное мясо (телятина, кролик).
    • Птица (курица, индейка), рыба.

    Разрешено употреблять какао, цикорий, компот, кисель или некрепкий чай. Благодаря широкому перечню разрешенных продуктов и напитков возможно составить разнообразное и вкусное меню.

    Чтобы ответить на вопрос, как понизить нижнее давление, следует, прежде всего, исключить из рациона соль и сахар. Врачи не советуют употреблять:

    • сдобу;
    • копченые продукты;
    • острую, жирную пищу.

    Стоит ограничить потребление:

    • крепких кофейных напитков;
    • чая;
    • «фастфуда»;
    • конфет;
    • шоколада;
    • варенья;
    • алкоголя;
    • газированных напитков.

    Чтобы улучшить состояние кровеносной системы, стоит ввести в рацион продукты, содержащие в своём составе витамины С, Е, жирные кислоты, магний, калий и фолиевую кислоту.

    Значительно уменьшить нижнее давление можно с помощью соблюдения режима дня. Полезным будет не только ночной сон, но и дневной. Отличным вариантом станут регулярные прогулки на свежем воздухе и в тихих местах, во время которых рекомендуется расслабиться и отключиться от всех повседневных забот.

    При заболеваниях сердца или сосудов, напрямую связанных с повышением диастолического показателя, позитивно сказываются регулярные занятия спортом. Перед тем как выбирать тот или иной вид физической нагрузки, стоит обратиться к врачу за консультацией.

    Медикаментозное лечение

    Пониженный показатель артериального давления достигается посредством медикаментозного лечения, назначаемого врачами. Не стоит практиковать самолечение, в большинстве случаев приводящее к непоправимым последствиям. Медикаментозная терапия предусматривает применение седативных лекарств и гипотензивных лечебных трав: валерианы, пиона или пустырника. Медикаменты, основанные на лекарственных растениях, положительно влияют как на сердечно-сосудистую, так и на эндокринную системы. Сбивать высокое сердечное давление можно с помощью мочегонных чаев, если основной причиной недуга является патология почек.

    Снижение сердечного давления происходит также с помощью лекарственных препаратов, содержащих в себе средства, блокирующие образование ангиотензина. Лечение высокого давления может быть начато и в условиях стационара, где пациент находится под постоянным пристальным контролем специалистов. Госпитализация позволяет исключить появление осложнений и дальнейшее развитие заболевания. Проблема, как и чем сбивать диастолическое (сердечное) давление, решается только врачами и под их наблюдением.

    В случае неэффективности медикаментозного лечения осуществляется хирургическое вмешательство: заменяется аортальный клапан, корректируются сосудистые аномалии.

    Совет! Лучше не употреблять таблетки без особой необходимости, так как снизить давление можно многими безвредными способами.

    Скорая помощь без врачей

    Понизить давление в домашних условиях возможно не только с использованием фармацевтических препаратов, но и применяя альтернативные методы лечения, среди которых находятся средства народной медицины для нормализации состояния, а именно:

    Плоды свободно продаются в аптеках. Часто встречаются уже сформированные чаи, основанные на шиповнике и боярышнике. Они эффективно снижают давление и улучшают кровоток по всему телу. Помимо этого, плоды способствуют очищению артерий от различных вредных образований.

    • Стевия, семена льна и валериана

    Данные растения и семена также содержат в себе компонент, снижающий артериальное давление. Однако перед тем как употреблять их, стоит проконсультироваться с врачом и определить допустимые дозировки. Стевия считается отличным заменителем сахара.

    Терапевтическое воздействие

    Понижать давление без применения трав и химических веществ вполне возможно. Благодаря терапевтическому воздействию не только значительно уменьшается показатель сердечного давления, но и улучшается самочувствие. Отличным вариантом станет применение акупунктуры. С помощью аккуратного надавливания на определенные точки можно частично улучшить работу кровеносной системы. Такими местами являются:

    1. Углубление под мочкой уха.
    2. Расстояние от мочки уха до ключицы.

    Данный массаж стоит делать только в лежачем положении, лицом вниз. На область шейного позвонка можно положить охлаждённое полотенце, после чего легкими движениями массировать эту область.

    Как понизить сердечное давление, может подсказать только специалист, ведь в каждом индивидуальном случае будет применяться эффективное лечение. Стоит помнить, что несвоевременное реагирование на частые случаи повышенного кровяного артериального давления может привести к серьёзным последствиям и даже к летальному исходу.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector