Пульс 150 ударов в минуту что делать

Что делать при пульсе 150 ударов в минуту и последствия отклонения

В повседневной жизни редко кто обращает внимание на то, с какой частотой бьется его сердце. Учащенный пульс может быть абсолютной нормой и, напротив, может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. Что делать, когда пульс 150 ударов в минуту? Рассмотрим ситуации, когда такой пульс является отклонением, и основы первой медицинской помощи.

Норма и повышение пульса

Пульс является результатом деятельности сердца (сердечных сокращений), а именно выброса крови из него в сосудистую систему, и проявляется в колебании стенок сосудов.

Выделяют три вида пульса:

  • артериальный;
  • венозный;
  • капиллярный пульс.

Практическое значение при выяснении частоты имеет АП (пульс артериальный), который, прощупывается в области лучевой артерии. Для среднестатистического здорового человека нормальными считаются показатели от 60 и до 80 ударов за одну минуту.

В случаях учащения пульса до 90 ударов следует говорить о тахикардии. Опасной считается частота сердечных сокращений, достигшая отметки 150 и выше. Такой пульс требует незамедлительной медицинской помощи.

Причины отклонения

Основными причинами превышения нормы являются:

  • физические нагрузки;
  • психоэмоциональное перенапряжение вследствие стресса либо испытанного страха;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания щитовидной железы;
  • заболевания легких;
  • отравление;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов, наркотических веществ и содержащих кофеин продуктов;
  • перенесенный инфаркт и т.д.

Данный список не является исчерпывающим, поскольку учащенный пульс может свидетельствовать о различных заболеваниях. Причины отклонения делятся на два вида, а именно физиологические и патологические.

  • физические нагрузки (занятия спортом, работа, связанная с физическим напряжением);
  • повышение частоты пульса при высокой температуре тела или окружающей среды;
  • избыточный вес;
  • переутомление;
  • психоэмоциональное возбуждение вследствие позитивных либо же негативных эмоций (сексуальное возбуждение);
  • гормональные изменения (беременность, подростковые изменения в организме);
  • повышение уровня адреналина в крови (различные стрессовые ситуации, болевой шок, испытанный страх, испуг);
  • прием различных стимулирующих веществ (лекарственные препараты; продукты, содержащие кофеин, теин, этиловый спирт; табачные изделия; наркотические вещества).

Главное отличие физиологических причин отклонения от патологических заключается в том, что первые не нуждаются в медицинском вмешательстве. Как правило, в таких случаях пульс стабилизируется в течение нескольких минут.

  • заболевания (врожденные или приобретенные) сердца и сердечно-сосудистой системы в целом (порок сердца, инфаркт миокарда);
  • поражение ЦНС (центральной нервной системы);
  • инфекционные заболевания;
  • заболевания щитовидной железы;
  • острые отравления;
  • резкая потеря крови (различные травмы);
  • приступы панической атаки и шоковое состояние (состояние аффекта).

Это происходит из-за того, что сердце не успевает наполняться, что приводит к уменьшенному выбросу крови, в результате возникает кислородное голодание.

Симптоматика нарушения

В зависимости от симптомов и особенностей выделяют три вида тахикардии:

  • синусовая (узловая);
  • наджелудочковая;
  • желудочковая.

Пульс, равный 150, свидетельствует о наличии синусовой или наджелудочковой тахикардии.

Основными симптомами нарушения являются:

  • сильное сердцебиение сопровождается болевыми ощущениями (чувство сдавливания) в грудной клетке;
  • обморочное состояние;
  • ощущение слабости;
  • паническая атака (ощущение страха за свою жизнь);
  • резкая нехватка воздуха;
  • ухудшение зрения.

Риски и последствия

В случаях, когда частота сокращений сердечной мышцы 150 и не приходит в норму в течение 5-7 минут, велика вероятность возникновения кислородного голодания (гипоксия) и нехватки питательных веществ, что влечет за собой кардиопатию. Такой пульс сопровождается нарушениями гемодинамики (затрагиваются все внутренние органы).

Фибрилляция желудочков на ЭКГ

Наиболее опасным последствием тахикардии является состояние, при котором мышечные волокна сердца сокращаются разрозненно и нескоординировано. Такое состояние носит название «фибрилляция желудочков» и требует безотлагательных реанимационных действий. Также тахикардия может спровоцировать кардиологический шок, который с большой вероятностью может привести к смерти пациента.

Тахикардия может сопровождаться нарушениями артериального давления. Выделяют тахикардию при повышенном и пониженном артериальном давлении. Повышение сердцебиения в случае повышенного давления происходит вследствие резкого сужения сосудов. Тахикардия при повышенном АД свидетельствует о болезнях сердца.

Особое внимание следует уделить случаям пониженного давления и учащенного сердцебиения. Такое состояние является очень опасным для жизни.

Когда частота пульса — 150 ударов, а артериальное давление — 10060 миллиметров ртутного столба, возникают такие симптомы:

  • паника, страх;
  • тремор конечностей, или всего тела;
  • появление черных мушек перед глазами;
  • ощущение слабости, бессилия;
  • головная боль;
  • обморочное состояние;
  • тошнота;
  • озноб;
  • одышка и т.д.

Сочетание низкого давления и учащенного сердцебиения однозначно требует безотлагательной медицинской помощи. Важно при частом повторении таких состояний обратиться к кардиологу и пройти медицинское обследование (УЗИ сердца, электрокардиограмма, анализ крови).

Лечебные мероприятия

Очень важным является то, как и насколько вовремя проведены лечебные мероприятия при учащении сердцебиения до 150. Для начала следует устранить внешние источники, которые могли спровоцировать тахикардию (отсутствие свежего воздуха, стрессовая ситуация). Выделяют такие лечебные мероприятия:

  • профилактические меры;
  • доврачебная помощь;
  • медикаментозное лечение;
  • народная медицина.

Профилактические меры

К профилактическим мерам возникновения учащения сердцебиения до отметки 150 (тахикардии) относятся:

  • улучшение психоэмоционального состояния (повышение сопротивляемости стрессам);
  • лечение заболеваний, провоцирующих тахикардию;
  • здоровый образ жизни (умеренная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха);

правильное питание (полезно добавить в свой рацион свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, нежирные сорта мяса, рыбы);

Профилактика заболеваний сердца

  • искоренение вредных привычек (курение, употребление алкоголя, переедание, употребление большого количества напитков, содержащих кофеин);
  • общие массажи, ароматерапия.
  • Доврачебная помощь

    Доврачебная помощь играет огромную роль, так как от нее во многом зависит жизнь человека. Необходимо знать, что делать до приезда скорой помощи. Итак, в случаях повышения пульса до отметки 150 необходимо:

    • организовать поступление кислорода (снять стесняющую одежду, выйти на улицу);
    • ко лбу приложить холодный компресс, не спеша выпить стакан холодной воды;
    • выполнить ряд дыхательных упражнений для того, чтобы его успокоить (несколько раз задержать дыхание на пару секунд и плавно выдохнуть);
    • закрыть глаза и плавно, без усилий надавливать большими пальцами на глазные яблоки в течение 30 секунд;
    • покашливание поможет исключить возникновение фибрилляции предсердия;
    • может помочь очищение желудка (вызвать рвотный рефлекс).

    Медикаментозное лечение

    При учащенном сокращении сердечной мышцы, как правило, необходим прием лекарственных препаратов. К таким препаратам можно отнести:

    • Корвалол;
    • Валокордин;
    • Корвалмент;
    • настойка пустырника или валерианы;
    • бета-блокаторы;
    • сердечные гликозиды.
    Читать еще:  Первая помощь при одышке

    Выбор медикаментов, которые способны быстро стабилизировать пульс, разнообразен. При приеме данных препаратах необходимо соблюдать меры предосторожности, поскольку возможна индивидуальная непереносимость, а также аллергическая реакция.

    Народная медицина

    В народной медицине используются травы (сборы трав), имеющие седативное действие или содержащие натуральные гликозиды. К таким травам можно отнести:

    Также можно заварить отвар из ягод калины, клюквы. Если нет особых указаний, можно готовить отвары по такому рецепту: столовая ложка сырья заливается двумя стаканами кипятка и варится на водяной бане 10-15 минут.

    Данный перечень не исчерпывающий. Каждый может подобрать себе сбор или настойку из растений, которые лучше всего подходят с учетом индивидуальных особенностей. Важно помнить, что не рекомендовано совмещать лекарственные препараты и средства народной медицины без назначения врача.

    Таким образом, частота сердцебиения 150 ударов является достаточно опасным состоянием, которое не стоит игнорировать. Если не удается в течение 5-7 минут стабилизировать пульс своими силами, следует обратиться за медицинской помощью. Не стоит заниматься самолечением. Неверная дозировка может привести не только к неэффективности лечения, а также к усугублению состояния.

    Пульс от 140 до 170 ударов, что значит и что делать для лечения ЧСС?

    Учащение сердцебиения в покое до 140 – 170 в минуту – признак значительного неблагополучия в организме. Причем внесердечные причины (тиреотоксикоз, интоксикация и даже дыхательная недостаточность) редко вызывают такое увеличение пульса. Во многих случаях в этой ситуации необходима помощь врачей.

    Что происходит в сердце

    Наиболее часто такой пульс возникает приступообразно и отражает развитие суправентрикулярной тахикардии. Что это за нарушение ритма:

    • при суправентрикулярной тахикардии частота сердечных сокращений составляет от 140 до 220 в минуту (обычно в пределах 160 – 180 в минуту);
    • источник электрических сигналов при этом не обычный синусовый узел, а скопление клеток между предсердиями и желудочками; поэтому предсердия возбуждаются ретроградно (снизу вверх), и их сократимость нарушается;
    • в связи с «раздвоением» атриовентрикулярного узла на 2 пути при этой аритмии импульс быстро циркулирует по образовавшейся петле, постоянно стимулируя желудочки с частотой от 140 в минуту и выше;
    • в желудочки поступает мало крови, и так же мало ее выбрасывается в аорту, поэтому организм испытывает выраженный недостаток кровообращения.

    Еще одной причиной, по которой пульс может быть в пределах 140 – 150 и более – тахисистолическая форма фибрилляции предсердий, или мерцательная аритмия. При этом нарушении мышечные волокна предсердий сокращаются нерегулярно, как бы подергиваясь, с очень высокой частотой (до 450 в минуту). К желудочкам проводится лишь часть этих сигналов.

    О тахисистолической форме говорят, когда число сокращений сердца при мерцательной аритмии превышает 100 в минуту.

    При учащении его до 140 в минуту нередко возникает дефицит пульса. Это несоответствие между ударами сердца и прощупываемыми пульсовыми волнами, так как часть из них «пустая», крови в это время в аорту выбрасывается очень мало.

    Поэтому если пульс составляет 150 ударов в минуту и выше, и он ритмичный, речь, скорее всего, идет именно о суправентрикулярной тахикардии.

    Такой пульс при нагрузке в норме может наблюдаться у молодых людей и детей. Однако длительная синусовая тахикардия до 170 в минуту может неблагоприятно отразиться на сердечной мышце. Поэтому необходимо разрабатывать режим спортивных тренировок индивидуально, с постепенной адаптацией организма.

    Причины повышения ЧСС

    Физиологические причины такой тахикардии практически отсутствуют. К ним можно отнести лишь случаи значительной нагрузки у детей и молодых людей. Суправентрикулярная тахикардия может появиться в любом возрасте, но чаще впервые развивается у людей от 20 до 40 лет. Иногда приступы учащенного сердцебиения внезапно возникают ночью, пробуждая больного. До 2/3 всех случаев учащения пульса до 150 – 170 – 220 в минуту регистрируется у здоровых людей, имеющих факторы риска:

    • нейроциркуляторная дистония со склонностью к повышению давления, сердцебиению;
    • употребление большого количества крепкого чая, кофе, энергетических напитков, алкоголя, чрезмерное курение;
    • частые вирусные инфекции, перенесенные «на ногах».

    Заболевания, которые могут вызывать учащение сердцебиения до таких пределов у людей до 40 лет:

    • миокардит вирусной или ревматической природы;
    • врожденные и приобретенные сердечные пороки, прежде всего стеноз митрального клапана.
    • У людей 40 – 60 лет и старше приступы сердцебиения более 140 в минуту могут появляться при разрастании соединительной ткани в сердечной мышце, то есть при атеросклеротическом кардиосклерозе. С возрастом выраженность этого процесса усиливается, поэтому у большинства пожилых людей при суточном мониторировании регистрируется небольшое число приступов учащенного сердцебиения, которые они могут не чувствовать.
    • Другие возможные причины учащения пульса до 140 – 170 в минуту:
    • гипертоническая болезнь;
    • опухоль надпочечника феохромоцитома;
    • инфаркт миокарда;
    • болезни легких с развитием «легочного сердца»;
    • хирургические операции на сердце, например, при врожденном пороке или травме органа.

    У 3 больных из 100 суправентрикулярная тахикардия вызвана синдромом Вольфа-Паркинсона-Уайта (WPW). В отличие от обычной формы болезни, при этом синдроме имеется дополнительный пучок, соединяющий проводящую систему предсердий и желудочков в обход АВ-узла. Получается, что петля возбуждения образуется не между двумя продольно разделенными частями АВ-соединения, а между ним и дополнительным пучком, что дает дополнительные возможности для успешного хирургического лечения. Такие приступы возникают у 2/3 больных с WPW и часто появляются у молодых людей.

    Более редкие несердечные причины учащенного пульса до 150 – 170 – 200 в минуту:

    • болезни органов брюшной полости (холецистит, панкреатит);
    • мочекаменная болезнь (камни в почках);
    • болезни головного мозга;
    • тиреотоксикоз;
    • патологическое течение климакса;
    • беременность;
    • передозировка сердечных гликозидов.

    Сердцебиение 150 ударов в минуту что делать

    Препараты от тахикардии при высоком давлении

    Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

    Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

    Купировать тахикардию и артериальное давление возможно посредством консервативного лечения. При выборе лекарства от тахикардии при повышенном давлении медик учитывает степень тяжести АГ и индивидуальные особенности пациента.

    Для стабилизации работы сердечно-сосудистой системы можно использовать седативные медикаменты, сердечные гликозиды, тиреостатические таблетки. Купировать повышенное АД можно посредством использования бета-адреноблокаторов, диуретиков, антагонистов кальция, ингибиторов АПФ и сартанов.

    Читать еще:  Почему пульс высокий причины

    Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    При гипотонии (пониженное артериальное давление) на фоне тахикардии тактика лечения корректируется. В таком случае применять гипотензивные медикаменты категорически запрещается.

    Что такое тахикардия?

    Тахикардия – это патология, при которой у человека возникает учащенное сердцебиение, сопровождающееся выраженным болевым синдромом в области грудины. Недуг часто возникает на фоне аритмии, сердечной недостаточности, ВСД, гипертонической болезни и брадикардии.

    Бывает синусовая и пароксизмальная тахикардия. Принципы лечения у болезней немного отличаются. Итак, что такое синусовая тахикардия? Чтобы разобраться с этим, нужно вспомнить, что существует так называемый синусовый узел, который задает ЧСС (частота сердечных сокращений).

    Если работа узла нарушается, то развивается тахикардия. Причем недуг является следствием других патологий, в том числе миокардита, ишемической болезни, сердечной недостаточности, аритмии, ВСД. При синусовой тахикардии частота сердечных сокращений превышает 90 ударов в минуту.

    Что такое пароксизмальная тахикардия? Под этим понятием подразумевают недуг, при котором наблюдается нарушение предсерчно-желудочного узла. Данный тип тахикардии может быть следствием:

    • Патологий эндокринной системы.
    • Кислородного голодания.
    • Нехватки кальция и калия в крови.

    Также бывает желудочковая пароксизмальная тахикардия. Она может быть следствием пороков сердца, сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, воспаления сердечной мышцы, передозировки гликозидами. Желудочковая тахикардия особенно опасна тем, что она может вызвать фибрилляцию желудочков. При пароксизмальной форме болезни ЧСС составляет 90-180 ударов в минуту.

    Если рассматривать характерные симптомы тахикардии, то можно отметить чувство тяжести и боли в области сердца, утомляемость, нарушение сна, нехватку воздуха, снижение аппетита.

    Препараты для лечения тахикардии

    Как лечить тахикардию при высоком давлении? Нормализовать сердцебиение и артериальное давление можно при помощи седативных препаратов. Они являются недорогими и мягко воздействуют на сердечно-сосудистую систему.

    При тахикардии и артериальной гипертензии можно принимать Валерьянку или настойку пустырника. Также гипертоникам можно принимать Персен (активными компонентами являются экстракты валерианы, мяты перечной и мелиссы).

    Для медикаментозного лечения также можно использовать:

    1. Сердечные гликозиды. Эти препараты целесообразнее всего использовать при лечении синусовой тахикардии. Наиболее эффективными сердечными гликозидами являются Строфантин, Дигитоксин, Дигоксин.
    2. Тиреостатические препараты. Данные медикаменты не способны повышать или понижать давление. Но надо помнить, что эти средства от тахикардии не понижающие давление целесообразно применять лишь в том случае, если тахикардия стала следствием сбоев в работе эндокринной системы.
    3. Антиаритмические медикаменты IC класса. Их использование тоже оправдано в случае, когда имеет место быть учащенный пульс и аритмия. Лучшими лекарствами этой группы являются Ритмонорм, Пропанорм.

    Дозы и продолжительность лечения подбираются в строго индивидуальном порядке. Противопоказаниями к применению вышеперечисленных средств являются беременность и период грудного вскармливания.

    Сердечные гликозиды крайне не рекомендуется принимать пациентам, у которых имеется экстрасистолия, атриовентрикулярная блокада или гипокалиемия.

    Как нормализовать АД при гипертонии?

    Большинство средств от тахикардии не оказывает какого-либо существенного влияния на артериальное давление. Основу лечения АГ должны составлять медикаменты с гипотензивным эффектом.

    Фармакология с каждым днем совершенствуется. Наиболее эффективными и безопасными являются сартаны. Эти новейшие лечебные средства помогают мягко снизить АД, укрепить сердечную мышцу, уменьшить вероятность инсульта и инфаркта миокарда, и даже продлить жизнь пациента. Преимуществами сартанов являются хорошая переносимость, нормальная совместимость с другими гипотензивными лекарствами, отсутствие негативного влияния на либидо и потенцию.

    Снизить АД также помогают:

    • Тиазидные диуретики и сульфонамиды. Мочегонные лекарства улучшают выработку и выведение мочи. За счет этого, просвет сосудов увеличивается, купируется отечность сосудистых стенок, и создаются условия для снижения артериального давления. Зачастую мочегонные медикаменты применяются наряду с бета-адреноблокаторами. Стоит отметить, что диуретики категорически противопоказаны при наличии сбоев в работе почек. Лучшими тиазидами являются Гипотиазид и Гидрохлортиазид. Среди сульфонамидов наиболее действенным является Индапамид. Он отлично подойдет гипертоникам, у которых был диагностирован сахарный диабет 1 или 2 типа.
    • Бета-адреноблокаторы. Средства широко применяются при лечении артериальной гипертензии резистентной формы. Лекарства являются дешевыми, и в то же время очень действенными. Считается, что бета-адреноблокаторы можно использовать после инфаркта миокарда и при наличии стенокардии. Лучшими медикаментами данной группы являются Бисопролол, Метопролол, Анаприлин, Небиволол.
    • Блокаторы кальциевых каналов. Их предпочитают пить пожилые пациенты, у которых гипертония и тахикардия сопровождаются выраженным церебральным атеросклерозом. Лучшими антагонистами кальция являются Верапамил, Кардил, Амлодипин и Кордипин.
    • Ингибиторы АПФ. Лекарства разрешено использовать в комбинации с диуретиками или бета-адреноблокаторами. Также ингибиторы АПФ подойдут в качестве монотерапии. Данные препараты помогают укрепить сердечную мышцу и снижают вероятность ее гипертрофии. Мягко уменьшать АД помогают Каптоприл, Эналаприл, Лизиноприл, Беназеприл.

    Еще понизить АД помогают гипотензивные лекарства центрального действия – Клофелин, Моксонидин и Андипал.

    Как повысить артериальное давление?

    Бывает, что у человека наблюдается пониженное давление при тахикардии. В таком случае принимать гипотензивные препараты нецелесообразно. Основу лечения в любом случае составляют лекарства, помогающие нормализовать пульс – сердечные гликозиды, седативные препараты и пр.

    Повысить артериальное давление отлично помогают растительные адаптогены. Самыми эффективными являются настойки женьшеня, лимонника, аралии и элеутерококка. Средства мягко стимулируют ЦНС и тонизируют сосуды.

    Для лечения гипотензии также можно применять:

    1. Кофеин. Также отзывы свидетельствуют, что эффективными медикаментами со схожим составом являются Пенталгин, Тримол, Алгон, Ацепар. Но надо учитывать, что кофеин может учащать сердцебиение и оказывать возбуждающее воздействие на ЦНС.
    2. Холинолитики. Гипотоникам можно употребить Беллоид, Белласпон, Баллатаминал.
    3. Ноотропы. Наиболее эффективными являются Глицин, Ноофен, Пирацетам, Ноотропил.
    4. Стимуляторы ЦНС, повышающие тонус сосудов – Гутрон и Мидодрин.
    5. Церебпротекторы с нейрометаболическим эффектом. Их назначают гипотоникам в случаях, когда пониженное АД сопровождается нарушением гемодинамики в головном мозге. Лучшими церебропотекторами являются Винпоцетин и Актовегин.

    Перед употреблением вышеперечисленных лекарств нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Лечащий кардиолог должен выявить причину, которая спровоцировала пониженное артериальное давление и тахикардию.

    Стоит отметить, что противопоказан длительный прием Кофеина и других средств, в которых содержится данное вещество. Ноотропы, церебропротекторы и холинолитики можно принимать дольше, так как они не способны негативно влиять на тонус сердечной мышцы.

    Лучшее современное средство при гипертонии. 100% гарантия контроля давления и отличная профилактика!

    Читать еще:  Пульс 94 удара в минуту что делать

    Высокий пульс: что делать в такой ситуации?

    При возникновении каких-либо жалоб на здоровье первым делом врач всегда измеряет давление и пульс. Еще с древних времен именно данный показатель считался индикатором здоровья. И это вполне оправдано. Зачастую высокая или пониженная частота сердечного ритма говорит о сбое в работе сердца. А оно, как известно, первым сигнализирует о наличии сбоев в организме. Сегодня вы узнаете о том, что такое высокий пульс и как можно его снизить в домашних условиях.

    Высокий пульс: понятие, характеристики

    Высокий пульс или как его называют тахикардия – значение сердечного ритма, превышающее 100 ударов в минуту. При этом сердечная мышца испытывает перегрузку, а в работе сердечно-сосудистой системы начинается сбой.

    Чтобы понять особенности формирования частоты сердцебиения и причины возникновения отклонений от нормальных показателей, необходимо разобраться в особенностях самого понятия. В медицине пульс характеризуют как довольно «многослойное» понятие, состоящее из множества характеристик:

    • Ритмичность сердечных ударов. Подразумевает частоту ударов сердца, ощущаемых на стенке артерии. При возникновении сбоев в работе сердечно-сосудистой системы этот показатель отклоняется от нормы первым.
    • Параметр «Наполнение» показывает, насколько он прощупывается на руке. Если данный показатель весьма слаб, можно уверенно говорить о недостаточном объеме крови, выделяемом сердцем при одном сокращении. Также слабое наполнение может свидетельствовать о сердечной недостаточности.
    • «Напряжение» характеризует силу сжатия артерии для того, чтобы можно было его прощупать. Чем выше давление крови, тем сильнее будет ощущаться пульс (иногда достаточно лишь прикоснуться к коже кончиками пальцев).
    • Высота. Характеристика, которую довольно сложно определить тактильным путем (чаще всего такое под силу лишь специалистам). Под высотой пульса подразумевается степень колебания артериальной стенки во время измерения.
    • Частота – показатель, который используется для характеристики пульса чаще остальных. Подразумевает количество сердечных ударов в минуту. Прощупывается обычно на запястье или на других крупных артериях (например, на шее).

    Говоря о высоком пульсе, чаще всего подразумевается именно последний показатель.

    Причины высокого пульса и потенциальная опасность

    Поскольку пульс характеризует работу сердечной мышцы, он ограничен определенными значениями. Выход за них будет свидетельствовать о сбоях в сердечно-сосудистой системе. Средние показатели составляют около 60-90 ударов в минуту (у детей – чуть выше).

    Немалую роль также играет способ измерения пульса и время, когда этот процесс осуществляется. Так, например, вечером он всегда чуточку выше. Это обязательно нужно учитывать. Также в лежачем положении показатель частоты сердцебиения всегда ниже (чем, например, стоя или сидя).

    Желательно перед измерением не употреблять алкоголь, не курить и также повременить с плотным обедом.

    Таким образом, самый точный показатель частоты пульса можно получить, измерив его в первой половине дня, на голодный желудок и в сидячем положении.

    Если показатель частоты поднялся выше 90 ударов в минуту, можно говорить о том, что он выше нормы. Список потенциальных причин повышенного пульса очень велик, но большинство из них носят временный характер:

    • Значительные физические нагрузки;
    • Психоэмоциональные нагрузки (стрессы, сильное волнение и пр.);
    • Неправильный режим питания (когда в рационе преобладает соленая или жирная пища);
    • Воздействие нейростимуляторов (кофеина, сигарет, алкоголя и т.д.);
    • Повышенная температура тела;
    • Отсутствие нормального сна (бессонница).

    Если слишком частый сердечный ритм становится привычной картиной, можно говорить о более серьезных проблемах, не связанных с перечисленными факторами. Так, стабильно высокий пульс свидетельствует уже о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

    Нередко чрезмерная работа щитовидной железы и нарушение обмена веществ сопровождаются высокой частотой пульса. Кстати, злоупотребление алкоголем также провоцирует постоянное учащение сердцебиения.

    Если причиной повышения пульса не является временный фактор, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом.

    Если слишком частый сердечный ритм наблюдается при пониженном давлении, можно говорить о следующих нарушениях:

    • обезвоживании;
    • кровопотере;
    • атеросклерозе;
    • тепловом ударе;
    • сильном понижении температуры;
    • сахарном диабете;
    • ишемии сердца.

    Что делать при высоком пульсе

    При учащении пульса важно тщательно проанализировать ситуацию. Во-первых, не вызвано ли данное проявление какими-либо из вышеперечисленных временных факторов. Если это не так, стоит измерить давление. Повышенное давление часто сопровождается повышенной частотой сердцебиения. Если давление в норме и все сопутствующие сбою факторы исключены, стоит рассматривать более серьезные причины.

    Порядок действий при повышенном пульсе :

    Для начала вдохните поглубже и постарайтесь успокоиться. Присядьте, выпейте стакан воды. Приблизительно через 15 минут измерьте повторно. Если он пришел в норму, то волноваться не о чем.

    В случае если высокий пульс сохраняется, но самочувствие при этом вполне нормальное, можно принять успокоительных капель (например, пустырник, корвалол и т.д.) и полежать. Откройте окно и сосредоточьтесь на глубоком ровном дыхании. На всякий случай измерьте давление (при наличии тонометра): возможно, все дело в его повышении.

    Если кроме высокого пульса присутствуют симптомы вроде повышения температуры, болезненных ощущений в брюшной полости или области сердца, головокружения и пр., необходимо срочно вызывать скорую помощь. Дожидайтесь ее приезда лежа на кровати, не принимайте самостоятельно никаких препаратов.

    Попробуйте применить несколько упражнений, которые должны способствовать снижению пульса:

    • глубоко вдохните, выдохните с напряжением (при выходе кашляйте);
    • аккуратно разомните боковые части шеи, там, где расположены крупные артерии;
    • слегка надавите на ямку, расположенную с внутренней стороны левой руки в районе кисти и подержите ее зажатой около минуты;
    • слегка надавливайте на глазные яблоки и подержите на них пальцы около 30 секунд.

    Профилактика проблемы

    Для того чтобы избежать появления высокого пульса, необходимо придерживаться нескольких простых правил.

    1. Позаботьтесь о том, чтобы в ваш рабочий график были включены регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.
    2. Старайтесь употреблять не менее 1,5 л воды в день.
    3. Помните об умеренных физических нагрузках (но не перенагружайте организм).
    4. Периодически устраивайте себе хотя бы получасовые релаксации. Медитируйте, осваивайте дыхательные практики.
    5. Чаще слушайте любимую музыку, посвятите хотя бы пару часов в выходной день творчеству или любимому хобби.

    Старайтесь заботиться о своем здоровье (как физическом, так и психическом), избегайте по возможности стрессовых ситуаций. Любите себя и будьте здоровы!

    {SOURCE}

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector